Gevoel vs Focus: Waarom Je Gevoel Er Vaak Niet Toe Doet

0:01 Je gevoel is negen van de 10 keer 0:03 helemaal niet belangrijk. Gisteren vroeg 0:06 mijn vrouw aan mij: "Hoe voel jij je 0:08 eigenlijk, schat?" De reden dat ze dat 0:11 vroeg is: "Mijn vrouw was gisteren ziek. 0:14 Mijn zoon was gisteren ziek." Dus dat 0:16 betekende dat ik twee keer zoveel moest 0:19 doen. Ik moest mijn onderneming draai in 0:21 de houden. Dus ik moest daar alles voor 0:23 doen. Maar ik moest ook alles in huis 0:25 doen. Ik moest mijn vrouw en mijn zoon 0:27 verzorgen. Dus er was gewoon veel te 0:29 doen. Dus zij vroeg aan mij: "Hoe voel 0:31 jij je eigenlijk schat?" En ik zei: 0:33 "Doet er niet toe." Niet om haar op 0:35 afstand te brengen. Helemaal niet. Ook 0:38 niet omdat mijn gevoel er nooit toe 0:39 doet. Dat is zeker niet het geval. Maar 0:42 op dat moment was dat helemaal geen 0:44 belangrijke pijler in wat er nodig was 0:47 gisteren. 0:49 Kijk, ik ben altijd een man die zegt: 0:51 "Gevoel is extreem belangrijk." Het 0:54 probleem namelijk als je niet bij je 0:56 gevoel kan en je kunt niet naar je 0:58 gevoel luisteren en je gevoel ook niet 1:00 delen, dan mis je de diepe ervaring van 1:04 het leven. 1:05 Als je een business runt en je voelt 1:07 daar helemaal niks bij, dan kun je daar 1:09 ook niet van genieten. Dan kun je ook 1:11 niet de drive of de passie voelen. Dat 1:13 is hartstikke zonde. Daarnaast op het 1:15 moment als je niet weet wat je gevoel 1:17 is, dan is het ook heel moeilijk om je 1:19 werkelijke eigen pad te bepalen. Gevoel 1:22 is niet voor niks. Emoties eigenlijk 1:25 laag twee van je identiteit. Laag één je 1:27 onbewuste. Laag twee emoties. Dus het is 1:30 wel degelijk belangrijk, maar heel vaak 1:32 ook niet. 1:33 Want op een dag op het moment als jij je 1:36 vermoeid voelt en dan moeten dingen 1:37 gedaan worden, dan moet je die dingen 1:39 gewoon doen. Op het moment als jij 1:42 voelt: "Hey, ik voel me moe en je hebt 1:44 afgesproken om te gaan trainen, dan ga 1:46 je gewoon trainen." Hetzelfde als 1:48 wanneer je je vermoeid voelt of onzeker 1:51 voelt en je moet iets uitvoeren voor je 1:52 business, dan moet je dat gewoon doen. 1:55 Gevoel is helemaal niet nummer één 1:57 peilig om naar te luisteren. Bijna 2:00 nooit. Soms wel wanneer jij bij jezelf 2:03 gaat inchecken om te voelen: "Hey, zit 2:04 ik op het juiste pad? 2:07 Wat voel ik voor deze persoon? Wat voel 2:10 ik bij deze relatie? Businesspner of eh 2:13 gewoon een partner of wat voor relatie 2:15 je ook met iemand hebt?" 2:17 Dan is gevoel wel belangrijk, maar dan 2:19 kies je er bewust voor om je gevoel te 2:22 gebruiken om daar naartoe te gaan. Ook 2:25 wanneer je team aanstuurt op het moment 2:27 als er op de werkvloer iets gebeurt. Ik 2:30 had een eigen kroeg. Simpel voorbeeld. 2:33 Midden op de avond. Primeet time kroeg 2:36 helemaal vol. En omzet draaien. Dat is 2:40 natuurlijk het belangrijkste op dat 2:41 moment. Gewoon omzet draaien. De gasten 2:43 naar hun zin maken. Omzet draaien. 2:46 Drankjes uitschenken. Ik was dan negen 2:49 van de 10 keer in mijn eigen kroeg ook 2:50 nog de DJ. Dus voor mij was het het doel 2:53 om en het feest aan de gang te houden. 2:55 Dus het moest een topfeest blijven 2:58 terwijl er ook momenten waren in de 2:59 muziek dat er besteld werd. Want als het 3:02 alleen maar 2 uur lang springen en 3:03 feesten is, dan wordt er weinig besteld. 3:06 Ja, daar had ik geen kroeg voor 3:07 natuurlijk. Ehm wel om aan gasten een 3:10 leuke avond te geven, maar zelf 3:11 natuurlijk ook geld te verdienen. Maar 3:13 op zo'n moment dan gebeurde er 3:15 natuurlijk wel eens dingen die niet 3:16 perfect gingen. Op het moment als ik dan 3:19 zou zeggen: "Oké jongens, allemaal even 3:21 stoppen. Muziek uit. Heyé Frits, achter 3:24 de bar. Dat biertje, dat heeft geen twee 3:27 vingers schuim. Dat moet anders. 3:30 Dat werkt niet, hè. 3:32 En dat gebeurt vaak wel wanneer mensen 3:34 dus direct naar hun gevoel luisteren en 3:37 het gevoel ook daadwerkelijk gebruiken. 3:40 Dat werkt helemaal niet. In wat voor 3:41 scenario jij ook zit wanneer je een team 3:44 aan het begeleiden bent om het beste uit 3:46 het team te halen op het moment dat jij 3:48 iets ziet gebeuren en jouw gevoel komt 3:51 omhoog. Boosheid bijvoorbeeld. Die 3:54 boosheid op dat moment uiten heeft 99 3:57 van 100 keer geen nut. werkt av rechts. 4:01 Wanneer heeft het wel nut? Op het moment 4:03 dat jij dingen ziet gebeuren waarvan jij 4:05 weet dit is niet de afspraak. Dit is 4:07 niet hoe het hoort te gaan. En mijn team 4:10 heeft even een vuist op tafel nodig. 4:13 Alleen op dat moment dat je dat ook 4:16 beseft en dat je dat ook bepaalt. Oké, 4:19 nu heeft mijn team een vuist op tafel 4:21 nodig. Dat hebben ze niet altijd nodig. 4:23 ook niet wanneer jij je boos voelt over 4:25 iets. Dat wil niet zeggen dat er altijd 4:27 naar volgende team meeting een vuist op 4:29 tafel moet komen. Helemaal niet. Soms 4:31 wel. En dan kun je prima dat gevoel weer 4:34 oproepen van dat moment. En dan gebruik 4:36 je die boosheid om te zeggen: "Nu is het 4:38 klaar." 4:39 Hè, dan is die vuist op tafel 4:41 gecombineerd met een gevoel van woede of 4:44 frustratie. Dan is het intentioneel en 4:47 super relevant, super helpend. Maar 4:49 verder gevoel doet er vaak niet toe. Net 4:52 zoals gisteren deed mijn gevoel er niet 4:54 toe. Niet dat het slecht was of dat het 4:56 slecht met me ging. Natuurlijk was ik 4:58 wat vermoeider, want ik moest gewoon 4:59 veel meer doen op een hele dag na een 5:02 aantal slechte nachten al omdat onze 5:04 zoon ziek is. Ja, dan is dat gewoon even 5:07 zo. Maar dan doet het er helemaal niet 5:09 toe. En dat vindt eigenlijk mijn vrouw 5:10 gewoon hartstikke fijn. Want dat ben ik 5:12 niet aangedaan door een gevoel van nou 5:15 ja, ik ervaar wel wat stress omdat er 5:17 gewoon dingen gedaan moesten worden 5:19 gisteren, ook gisteren af moesten zijn. 5:22 Ja, dat betekende dat ik tot later aan 5:25 het werk was. Volgens mij was het 5:27 gisteravond 11 uur. En normaal 5:29 gesproken, heel eerlijk lig ik gewoon 5:31 lekker om 9:30 in mijn nest samen met 5:34 mijn vrouw. Ja, dat vind ik fijn en dat 5:37 is ook goed voor mijn gezondheid omdat 5:38 ik dan onze zoon komt altijd vrij vroeg 5:41 in de ochtend hè in ieder geval weer 5:43 richting de 8 uur slaap kan gaan. Maar 5:45 ja, als dat even niet is dan doet dat er 5:47 niet toe. En de vraag is dus want wat 5:50 hier dus ook getriggerd werd door mijn 5:52 vrouw is die vroeg naar hoe voel jij je 5:54 eigenlijk schat? En ik heb met mezelf de 5:58 afspraak: "Ik vind gevoel belangrijk. Ik 6:01 sta ook in contact met gevoel. en ik uit 6:04 mijn gevoel. Dat zijn allemaal regels 6:05 die ik in mijn hoofd heb. Op dat moment 6:09 werd ik dus uitgenodigd. Eigenlijk een 6:12 beetje gemanipuleerd zou je jezelf 6:14 kunnen zeggen of in de hoek gedreven om 6:16 over mijn gevoel te beginnen. Maar op 6:18 het moment als ik daar helemaal in zou 6:19 gaan zakken, denk je dat dat helpend was 6:21 voor heel de situatie? Nee, helemaal 6:24 niet. Dus de vraag aan jou is: hoe vaak 6:26 wordt jij in een hoek gedrukt om je 6:29 ergens mee bezig te houden terwijl dat 6:31 op dat moment helemaal niet relevant is? 6:33 Want dit geldt niet alleen voor gevoel. 6:35 Dit geldt voor allerlei zaken 6:39 waardoor jij getriggerd wordt. Dus er 6:42 zijn mensen die kom je tegen en die gaan 6:44 jou dingen vragen over je leven, over je 6:47 business en dan over je business vertel 6:50 je iets en dan gaan ze specifiek door op 6:52 iets in de business. terwijl jouw 6:53 aandacht daar misschien helemaal niet 6:55 ligt. Op dat moment heb jij je focus op 6:58 iets anders nodig. Maar op het moment 7:00 als jij begint te vertellen over datgene 7:01 waar zij naar vragen, dan wordt dat iets 7:04 groots in je hoofd. Dan komt dat 7:06 onopmijnd. Zie dan maar weer eens te 7:09 focussen op het andere. 7:12 Bij mij is dat heel belangrijk. Ik ik 7:15 trek mini sprintjes. Sprintje hierin. 7:18 Schrijven van mijn boek. Even een 7:19 sprintje hierin. Oké, dan ben ik daarmee 7:21 bezig. Oké, boem. Volgende tak van mijn 7:24 business. Dan ben ik daarmee bezig. Als 7:26 iemand dan over mijn boek begint en ik 7:27 ga daarop door, ik ga er helemaal in mij 7:30 mee, dan mis ik de focus die ik op dat 7:32 moment nodig heb. Wat ik vooraf heb 7:34 bepaald. Oké, deze dagen heb ik de focus 7:37 op deze tak van de business. Als ik me 7:39 dan laat verleiden om helemaal weer in 7:41 het boekverhaal te duiken, dan mis ik 7:43 weer de focus voor het ander voor 7:46 hetgene waarvoor ik dus ook heb gekozen. 7:48 Oké, dit is het ene ding wat ik nu 7:50 vandaag of deze dagen heb te doen. En de 7:53 vraag is aan jou: hoe vaak wordt jij wel 7:55 niet verleid door vrienden, familie, je 7:58 partner, social media, boeken, podcasts 8:03 om maar gewoon even je focus te hebben 8:05 op iets anders. Want er is gewoon teveel 8:08 wat jou verleidt om het over andere 8:11 dingen te hebben. En op het moment als 8:13 je daar al over na gaat denken, dan is 8:16 dat ruis voor hetgene wat je hebt te 8:18 doen. 8:20 Het beste antwoord is vaak gewoon ook 8:22 als mensen naar vragen: "Hé, tof dat je 8:24 er naar vraagt. Ik ben er mee bezig, 8:26 maar momenteel ben ik hiermee bezig." En 8:28 boek schrijven, daar ga ik komende 8:30 donderdag weer mee verder. Maar het gaat 8:32 goed hoor. Het gaat lekker. Soms even 8:34 wat minder, maar dat komt goed. 8:36 Donderdag dan gaan we weer stappen 8:38 zetten. Gewoon kort antwoord. En je 8:40 voelt als het goed is aan mijn energie 8:42 dat ik het ook een soort van hier houd 8:44 in mijn hoofd. Ik ga niet naar mijn 8:46 gevoel dan op dat moment, want dan wordt 8:48 het dieper, dan wordt het meer reëel en 8:51 dat werkt niet. Je hebt focus nodig. En 8:54 die focus heb jij zelf te bewaken in je 8:57 hoofd, in de keuzes die je maakt. 8:59 Probeer maar eens voor jezelf elke week 9:02 gewoon echt te focussen op oké deze dag, 9:05 dit moment ben ik hiermee bezig en laat 9:08 je eens niet afleiden door alles en 9:11 iedereen om je heen, maar focus je op 9:13 wat jij hebt te doen. Ik garandeer je op 9:16 het moment dat je dat een aantal weken 9:17 doet, je wordt er ook beter in. Je wordt 9:19 er ook makkelijker in of het wordt ook 9:21 makkelijker voor je om die focus 9:25 qua energie bij je te houden. Dus je zal 9:29 en en dit is misschien wat zweverig, 9:32 maar je zal merken dat op het moment als 9:33 je helemaal invested bent in iets, dan 9:35 voel je dat toch heel je lichaam heen. 9:37 En op het moment als er dus een kleine 9:38 afleiding komt, want je kan dat niet 9:39 helemaal uitbannen, 9:42 hè. Natuurlijk wel wanneer je monik eh 9:44 weken en weet ik het wat doet en wanneer 9:46 je je deep work doet in de ochtend, maar 9:48 de rest van de dag heb ik het over. Je 9:49 zal dan merken als dat dan in je hoofd 9:51 komt dat het gewoon hierboven een beetje 9:53 blijft hangen omdat jij voelt hé maar 9:55 heel mijn wezen met heel mijn zijn ben 9:58 ik nu hiermee bezig. En dan is het meer 10:00 zo'n vliegje wat je gewoon een beetje 10:02 weg kaniven 10:04 in plaats van dat het daadwerkelijk ook 10:06 impact op je maakt en je gewoon weer 10:08 afleidt. Je zal merken dat dat steeds 10:10 makkelijker wordt om het gewoon heel 10:13 licht en luchtig te houden die 10:15 afleidingen waardoor het ook gewoon geen 10:17 invloed meer op je heeft. De vraag aan 10:20 jou is: welke focus heb jij nu nodig? 10:25 Welke focus schrijf jij voor elke dag 10:28 op? 10:29 En dat kan elke dag een andere focus 10:31 zijn, maar schrijf het op en ga daarmee 10:33 trainen. Ik weet 100% zeker dat het je 10:37 heel schelt, want jij weet als jij 10:39 gefocust aan iets werkt, wat krijg jij 10:42 dan allemaal voor elkaar? 10:45 Heel veel. Echt heel veel. Dan krijg je 10:49 echt datgene voor elkaar wat je wil. de 10:52 impact die je wil maken, de business die 10:54 je wil bouwen en het leven wat jij wil 10:57 creëren. H