Waarom Gedragsverandering Alleen Nooit Werkt (5 Lagen)

[00:01] Mensen denken altijd dat gedragsverandering voldoende is voor een verandering van hun leven en hun business. Helaas werkt dat vaak niet zo. Hoe vaak heb jij namelijk al geprobeerd om jouw gedrag te veranderen? Dan doe je het een tijdje en de één houdt het drie dagen vol, de ander 66 dagen. Maar dan is er iets. Dan wordt het drukker, er verandert iets en je valt gewoon weer terug. [00:24] Dat komt omdat gedrag maar één laag is van de lagen van identiteit. En dan ook nog eens één van de buitenste lagen. Omgeving is laag vijf, gedrag is laag 4. Diepere lagen, daar zit het goud, de diepste laag al helemaal. [00:43] Kijk, op het moment als jij je omgeving aanpast, maar jouw gedrag matcht niet met de omgeving, dan spuugt de omgeving jou uit. Op het moment als jij je gedrag aanpast, maar de verhalen in je hoofd die matchen niet met dat gedrag, dan wordt dat gedrag gewoon eruit gewerkt. Gaat gewoon weg. Je stopt er gewoon mee. Dat werkt niet. [01:04] Het beste is gewoon op elke laag van identiteit te veranderen. Dat kun je allemaal tegelijk doen. Uiteraard je kunt identity syncing toepassen door met mij aan de slag te gaan. En dan gaan we elke laag van gedrag ombuigen. We gaan ervoor zorgen dat jij inderdaad ander gedrag gaat vertonen, maar dan eerder automatisch dan dat het echt volhardend vol discipline is, vol daadkracht. Want dat moet—dat lukt niet, hè. Daadkracht werkt niet. [01:32] Nee, je moet het diep van binnen willen. En je kan wel zeggen dat je iets wil, maar voel je het werkelijk dat je het werkelijk wil? Kijk, op het moment als jij iets echt wil, dan heb je helemaal geen externe motivatiebronnen meer nodig. Je wil het heel graag. En datgene wat je wil is vaak gekoppeld aan een doel. Dat is dan de externe motivatiebron. Omdat je het zo graag wil, geeft dat kracht. Het geeft energie. Je gaat wel omdat het van binnenuit komt. Het is geen laagje aan de buitenkant. [02:04] Oké, wat is dan de tweede laag? Want we hebben laag vijf is omgeving, laag vier is gedrag. Laag drie is zijn de verhalen die je in je hoofd hebt, die je zelf vertelt, die al vanuit je onbewuste naar boven komen. Dan zijn het je emoties waarvan mensen altijd zeggen: "Ja, daar heb je geen controle over." Dat is bullshit. [02:23] Want jouw overtuigingen van binnen, die zorgen ervoor wat jouw emoties worden. Heel simpel. Als ik jou een stomme stekkerdoos noem, dan lach je me uit. Dat doet je niks. Maar als ik tegen jou zeg: "Hey, ja, je bent een slechte ondernemer, een slechte vader, een slechte broer, een slechte zus, een slechte moeder." Één van die dingen die raakt zeker te weten omdat je er zelf wel eens over hebt getwijfeld. En dan raakt het een bepaald geloof, een kernovertuiging van jou diep van binnen en dan komt de emotie erop. [02:53] Dus je hebt wel degelijk controle over de emoties. Want op het moment dat jij gewoon 100% zeker weet dat jij de beste moeder bent voor jouw kind of de beste broer bent of de beste ondernemer bent in alles wat je doet—terwijl je ook fouten maakt hè, ik zeg niet dat je perfect bent maar wel dat je er alles aan doet—op het moment als je dat gelooft dan worden die emoties ook niet meer getriggerd. Dus je hebt dan gewoon controle over je emoties. [03:16] Daarnaast heb je ook controle over je emoties door ze daadwerkelijk volledig te voelen. Net zoals een stuur in de auto—wanneer je het vastgrijpt, dan heb je er controle over. Als jij wegblijft van emoties heb je er helemaal geen controle over. Als je ze niet wil. Nou, als je dat stuur niet wil, heb je er ook geen controle over. En dat gebeurt bij je emoties ook. [03:36] Wat is dan die diepste laag? Nou, dat zijn dan je kernovertuigingen vanuit je onbewuste. Dat diepe geloof in jezelf. Op het moment als je dat niet verandert, dan kun je elke laag van identiteit gaan aanpassen. Maar als dat niet strookt met wat jij diep van binnen gelooft over jezelf, wat je kernovertuigingen zijn, wat de onbewuste dingen zijn die je jezelf vertelt, dan werkt het niet. Dan gaat het nooit lukken. [04:02] Dan kun je je omgeven door fitte mensen, door succesvolle mensen. Maar als jij niet gelooft dat jij dat ook bent, dan stoot je dat allemaal af. Dan wil je daar gewoon geen onderdeel van zijn. Dat werkt gewoon niet. [04:16] Dus het is leuk dat mensen zeggen: "Ja, gedragsverandering. Op het moment als je dat doet, dan krijg je uiteindelijk een andere identiteit." Dat klopt. Op het moment als jij dat gedrag vanaf nu altijd blijft doen, dan is er ook een manier dat de verhalen die je jezelf vertelt en de emoties die erbij horen en het geloof wat je diep van binnen hebt, dat dat daadwerkelijk wordt veranderd. Maar het is veel robuuster om bij laag één te beginnen, bij het onbewuste deel, je kernovertuigingen. En het is nog veel robuuster, zelfs antifragiel, om elke laag aan te pakken. [04:53] Dus op het moment als jij je identiteit wil veranderen, pak dan alsjeblieft je onbewuste kernovertuiging aan, je emoties aan. Ga daarmee aan de slag. Voel ze bewust. Merk op wat dat met je doet en pak daar controle over. De verhalende laag van je vanuit jezelf. Ga aan de slag met de dingen die je tegen jezelf vertelt. Schrijf het op. Schrijf elke dag 10 doelen op die je al hebt bereikt, hè. Niet die je werkelijk hebt bereikt, maar die je in de toekomst hebt bereikt, maar dan in de tegenwoordige tijd. Schrijf dat op en de verhalen in je hoofd veranderen. [05:27] Je gedrag, je kunt natuurlijk gewoon ander gedrag gaan vertonen. Ga vaker sporten. Ga beter sporten en je wordt fitter. Ga beter je geld managen. Ga daarmee om. Zorg ervoor dat je je geld laat groeien. Heb daar zicht op en je wordt gewoon beter met geld. Simpel als dat is het. Ga om met de omgeving, de vijfde laag. Ga om met ondernemers die succesvol zijn. Vooral op de gebieden waar jij nog succes mist. En je zal dat ook voor elkaar krijgen. [05:56] Doe het op elke laag en je identiteit verandert razend snel. Maar trap niet in de valkuil dat iemand alleen maar zegt: "Pas je omgeving aan en that's it." Dat werkt niet.