De 5 Lagen van Identiteit (Identity Syncing Uitgelegd)

[00:00] Die drie coaches die je hebt gehad, die hebben je niet kunnen helpen. En weet je waarom? Omdat coaches vaak maar op één laag van identiteit werken. En zo ben ik zelf ooit ook begonnen. Ik begon zelf op laag twee van identiteit: emoties. Maar dat komt heel simpel. Hoe de meeste coaches beginnen is: ik was een wandelend hoofd. Dus ik zat alleen maar in mijn hoofd. Ik voelde niks. Totdat iemand in één keer door al mijn muren heen brak. Toen voelde ik alles en toen dacht ik: dit is het goud. Als iedereen dat gevoel kan voelen en dan ook met dat gevoel kan werken, dan ben je er. Want ja, voor mij zat op dat moment het goud daar. Dus dat ging ik doen. Ik volgde een opleiding tot intuïtief coach en ik ging vooral aan de slag met het gevoel van mensen. [00:45] Maar wat bleek? Op het moment als jij beter leert voelen, je gevoel beter leert begrijpen, ja, dan verandert er nog steeds maar één laag van identiteit. Laag twee. Als laag één—je kernovertuigingen—helemaal niet veranderd zijn, dan kun je anders met je gevoel omgaan. Maar dan zit daar nog dat diepere stemmetje, dat onbewuste van jou in je systeem. Als dat niet matcht, dan gaat dat wringen. En dan ga je zelfs weer je oude emoties gebruiken of je oude copingmechanismes gebruiken op de emoties. En dan val je als het ware weer terug. Ik geloof niet dat je terug kan vallen. Je doet het opnieuw, maar dat terzijde. Je doet het opnieuw omdat je het kent. Zo is het, want we leven vooruit. Toen dacht ik: oké, maar als emoties niet het juiste is, ik moet dieper. En dat klopte. Want emoties is laag twee. Laag dieper: laag één, je kernovertuigingen. [02:30] Toen kwam ik in aanraking met hypnose. Dus ik ging hypnose toepassen op het onbewuste niveau, op je kernovertuigingen. En je onbewuste is 200.000 keer zo krachtig dan je bewuste brein. Dus op het moment als je daar iets verandert, dan verandert er wel degelijk heel veel in je leven. Dus ik werkte eerst met emoties. Ook nog even één disclaimer: de coaches die alleen met emoties werken of die workshops organiseren rondom emoties, dat is ook heel fijn. Het is heel zacht. Gevoel mag er zijn. En er is een gevaar van drama. Want er zijn heel veel dramacirkels die gevoel in stand houden. Dat je met z'n allen gaat praten over hoe erg het is en hoe zwaar je het hebt. En nogmaals, gevoel mag er zijn. Dat is belangrijk. En zorg er altijd voor dat je in een omgeving zit die vooruit werkt. Die gevoel wel belangrijk maakt en ervoor zorgt dat je niet daarin blijft hangen. Dat is echt belangrijk, want er zijn teveel dramacirkels. Dat is echt niet goed. [04:15] Maar goed, ik ging hypnose doen. Stuk onbewuste. En toen kwam er al wel meer body, wat meer gewichtigheid. Maar toen kwam ik erachter: ja, dat is leuk. Maar op het moment als ik met het onbewuste aan de slag ga en de emoties in lijn breng met elkaar, dan is laag drie—de verhalende laag, de dingen die je jezelf vertelt—dat is nog niet per se opgelost. Het is heel erg grappig. Ik maakte zelf natuurlijk die fout ook steeds met klanten. Vooral in het begin, dat ik ook maar een selectieve laag daarmee aan de slag ging. En zo had ik een keer een klant van mij, en die had ik geholpen. Die had last van angst voor hoogtes. En hij belde mij op het moment dat hij midden op de brug stond. En hij zegt: "Ja, ik durf gewoon niet naar de rand toe te lopen." En ik dacht: huh, dat onbewuste is veranderd. Dat heb ik getest. Dus het zou opgelost moeten zijn. Ik zeg: "Oké, maar wat gebeurt er dan als je naar de rand toe wil lopen?" Hij zegt: "Ja, ik heb het nog niet gedaan." Ik zeg: "Oké, loop eens richting de rand en kijk eens wat er gebeurt." Hij zegt: "Ja, dan komt er een stemmetje in mijn hoofd en die zegt: ik ben daar bang voor." Ik zeg: "Oké, maar voel je er iets bij?" Want vanuit het onbewuste hebben we ervoor gezorgd dat hij de angst niet meer zou ervaren. Natuurlijk, op het moment als jij 100 meter hoog staat, dan is het handig dat er wel iets van spanning in je lichaam komt, omdat je dan op scherp wordt gezet. Maar daar komt het: het stemmetje in zijn hoofd hadden we niet aangepakt. Laag drie. Het verhaal wat je jezelf vertelt. Ik had hem nog helemaal niet verteld: ja, het kan zijn dat dat stemmetje in je hoofd je nog blijft achtervolgen, omdat je gewend bent om iets te denken. [06:00] Op het moment dat hij naar de rand toe liep, was er gewoon een stemmetje die zei dat hij daar bang voor was. Maar er kwam geen gevoel. Dus hij kon gewoon naar die rand lopen. En hij zegt: "Ja, ik sta hier nu naar beneden te kijken. Dat stemmetje zegt nog steeds: je moet hier bang voor zijn. Maar er kwam geen angst in zijn hele lichaam." Dus toen merkte ik: oké, naast het onbewuste en de emoties moet je ook wel met dat stemmetje in je hoofd aan de slag. Dus bepaalde dingen opschrijven om ervoor te zorgen dat je ook anders leert denken. Nou top. Dus Tom, die was toen blij, want hij kon dat stemmetje ook gaan aanpassen. Maar toen kwam ik erachter: ja, maar er zijn nog twee lagen om ook aan te passen. Laag vier: letterlijk het gedrag wat je doet. Want op het moment als Tom nog steeds niet het gedrag vertoont—kijk, naar de rand van de brug lopen hielp hem niet per se om verder te komen in zijn leven. Maar hij ervaarde diezelfde soort angst door naar mensen toe te stappen. Dat gaf hem datzelfde gevoel van hoogtevrees. Vertel me niet waarom. Het onbewuste brein is altijd een beetje vaag voor mensen. Zo kan jij problemen ervaren op verschillende niveaus en dat als blokkade ervaren. En als je het dan bij het één oplost, dan is het bij het andere ook opgelost. Dat is echt geniaal. [07:30] Maar hij moest ook wel het gedrag gaan vertonen. Om zich er dan toe te zetten van: hé, maar ik ben de nieuwe Tom. Ik heb mijn identiteit veranderd. Ik ben een nieuw wezen. In wezen is het een nieuw wezen. Dus Tom moest ook het gedrag vertonen. Dus ja, we moesten ook wel aan de slag met: oké, welk gedrag ga je nu vertonen? Wat ga je nu wel doen om te bereiken waar jij wil komen? En natuurlijk zat dat wel een beetje in mijn coaching. Maar pas vanaf het moment dat ik dat echt ging beetpakken en serieus ging nemen, en mensen ertoe aan ging zetten, en afspraken maakte, en als accountability partner ging gelden voor die mensen voor dat bepaalde gedrag—ja, dan heb je opeens laag vier te pakken. En laag vijf. Dus laag vier is gedrag. Laag vijf is helemaal bijna te dom voor woorden hoe ik daarachter ben gekomen. Maar ik had een man bij mij in de stoel, laten we hem Lars noemen. En Lars die kwam bij mij omdat hij last had van een alcoholverslaving. En daar was hij gewoon klaar mee. Hij zei: "Ja, ik wil gewoon niet meer drinken en ik blijf het gewoon de hele tijd doen. Ik voel me slecht. Niet alleen fysiek slecht, maar ook mentaal slecht." Omdat hij één: zichzelf er niet vanaf kon brengen, en twee: omdat hij het deed. Logisch natuurlijk. [09:00] En ik werkte met hem en ik testte alles. En ik wist zeker: oké, zijn onbewuste is oké, zijn emoties zijn getest. Ik heb ook gezegd: hé, welke stemmetjes horen daarbij? Zijn gedrag aangepast. Wat gaan we wel doen? Accountability ingebouwd. Dus twee dagen later stuurde hij mij een bericht en hij zegt: "Ja, ik heb toch weer alcohol gedronken." En ik denk: hoe kan dat nou? Ik heb hem meteen langs laten komen en ik zei: "Vertel, hoe is dit gegaan?" Hij zegt: "Ja, ik was ervan overtuigd en ik ging hier weg." Nou, hij zat hier in een andere ruimte op deze locatie en hij loopt hier naar buiten. Ik had hem gezegd: ga even een half uur wandelen. Het was lekker weer. Even een half uur wandelen om alles te laten integreren. Had hij ook tijd voor, had hij ruimte voor. En dat deed hij. Hij zegt: "Ja, toen kwam ik thuis en toen zag ik heel die muur, heel die kast vol met drank staan. En ja, dat ging gewoon steeds harder roepen. Dus ja, 's avonds om 10 uur, ik was moe, en toen heb ik maar ja toch weer die drank opengetrokken." Ik denk: ja, oh pannenkoek Paul. Natuurlijk, op het moment als iemand last heeft van een alcoholverslaving en die gaat naar huis en die zit achter zijn tv te kijken, en daarachter hem staat een hele kast vol met drank—natuurlijk kun je daar niet vanaf blijven. Hij had zijn omgeving nog niet aangepast. [09:45] En dat is ook een heel belangrijk iets. Op het moment als jij met alle lagen van identiteit aan de slag gaat en je blijft je de hele tijd begeven in een oude omgeving, ja, dan zorgt dat er uiteindelijk weer voor dat je opnieuw dat gedrag gaat vertonen wat je als oud bestempelt. Heel simpel: vroeger was ik DJ en ik had allemaal vrienden die zopen. Ik deed mee. En vanaf het moment dat ik stopte als DJ en producer—ik stopte ook mijn eigen platenlabel, niet meer artiesten managen, gewoon helemaal uit die wereld—die mensen bleven daar nog in. Dus als ik hen tegenkwam een keer op vrijdagmiddag en ze zeiden: "Hé Paul, voor old times sake, kom een keertje langs en doe even een drankje mee." Dan zei ik in het begin wel eens: "Nou, is goed, dan kom ik wel." En dan was het vrijdagmiddag. En van één drankje werd het een ander drankje, en nog wat vettig eten naar binnen, en nog een drankje. En ja, toen had ik al gegeten, dus kon ik net zo goed blijven. En dan gingen we 's avonds nog de stad in. En voor ik het wist was het weer 2 uur 's nachts en had ik weer 10 bier gedronken. Ja, dat is logisch. Want ik kwam wel gewoon weer in aanraking in de omgeving met mensen die het normaal vinden om alcohol te drinken, om vettig eten naar binnen te werken, om op stap te gaan, daar weer verder te drinken. Want ja, als je op stap gaat, dan drink je geen water. Nee, dan drink je bier of wat dan ook. En vooral de shotjes waren natuurlijk killing. [11:00] Ja, dat werkt totaal niet. Jij hebt natuurlijk ook op al die lagen dat aan te passen. Dus ik vraag me sowieso af: heb jij een idee op welk van de vijf lagen het blokkeert? Zijn dat je kernovertuigingen? Zijn dat je emoties? Zijn dat de verhalen die je jezelf vertelt? Is het gedrag wat je vertoont—is dat nog niet passend bij de groei die je wil bereiken? Of klopt je omgeving niet? En elk van die lagen moet jij in lijn brengen met de persoon die je wil zijn over 2 jaar. Want in de kern ben je dat al. Want anders zou je deze video niet luisteren. Dus in de kern ben jij al de persoon die je over 2 jaar wil zijn. En doordat jouw gedrag, jouw omgeving, de verhalen die je jezelf vertelt, je emoties en je kernovertuigingen allemaal in lijn te brengen met wie jij in de kern bent—dan ben je dat niet over 2 jaar, dan ben je dat vandaag. Dan klikt alles ineens in elkaar. Dus de vraag is: op welke laag zit jouw blokkade? Waarschijnlijk, als je er één pakt die het grootste is en daar ga je mee aan de slag, dan kom je erachter dat de rest van de lagen waarschijnlijk ook nog wel iets missen. Maar trap alsjeblieft niet in de valkuil dat je met één van die lagen aan de slag gaat. Dat er niet een coach is die zegt: "Ja, luister maar, je wordt het gemiddelde van de vijf mensen met wie je omgaat." Ja, dat klopt. Maar op het moment als jij diep van binnen niet gelooft met je kernovertuigingen dat jij in die omgeving hoort en past, dan ga jij jezelf saboteren. Of de omgeving saboteren, zodat die omgeving jou gaat afstoten. Dat gaat geheid gebeuren. [12:30] Hetzelfde wanneer jij gedrag gaat vertonen wat niet in jouw onbewuste is geherprogrammeerd. Het is niet gesynchroniseerd. Ik werk met Identity Syncing, zodat het op elke laag gesynchroniseerd wordt. Door middel van identity work doe ik dat. Op het moment als je dat niet doet, dan ga je ander gedrag vertonen. Maar die verhalen in je hoofd die gaan jou vertellen: stel je gaat zes weken achter elkaar flink trainen. Die gaan jou elk weekend weer vertellen: "Ja, maar je hebt toch verdiend om gewoon die zak chips een keertje op te eten? Je hebt vandaag hard gesport en je voelt aan je systeem dat je moe bent. Je hebt gewoon chips nodig. Of een frietje. Of wat dan ook." Die verhalen die gaan dan opkomen. Of je gaat die verhalen in je hoofd proberen te herschrijven, affirmeren als een malle, maar je past je gedrag niet aan en je omgeving niet aan—gebeurt er ook niks. Je moet elke laag aanpassen. Dus ja, affirmaties werken 100%—als je de andere vier lagen ook maar doet. Je gedrag aanpassen werkt 100%—als je de andere vier lagen ook maar aanpast. Je omgeven in de juiste omgeving: 100%—als je de andere vier lagen ook maar aanpast. Dus aan jou de vraag: welke laag is de blokkade? En kun je ervoor zorgen dat de persoon die jij over 2 jaar wil zijn, dat je nu al op elke laag het juiste gaat doen?