Je denkt dat jij de baas bent over je brein? Think again.

Welkom bij de Paul Vette podcast, een podcast over leiderschap, mindset en hypnose. Veel luisterplezier. Deze keer was ik zelf te gast in de podcast van Marion Christiane, dus vanaf hier neemt zij het over. Hey, hallo, welkom in deze podcast Altijd Jong, waarin ik alle onderwerpen aanhaal wat allemaal met Altijd Jong te maken heeft. We kunnen 10 10 altijd jong blijven. We worden ouder, maar we kunnen wel zo lang mogelijk gezond blijven leven. Wat vind ik belangrijk als onderwerp? Ook vooral zelfontwikkeling. Want hoe dat je in het leven staat is ontzettend belangrijk om gezond ouder te worden. Want dat heeft allemaal invloed op je cellen. En vandaag heb ik een ontzettend toffe gast, Paul Vet heb ik hier bij me zitten. En Paul is hypnotherapeut. En ja, ik heb net een sessie ook met Paul ervaren. Ik zal je dadelijk ook even vertellen, we gaan er ook even mee in gesprek hoe dat ik het heb ervaren. Maar Paul ken ik van LinkedIn. En ja, op de 1 of andere manier had ik al meteen een soort klik of zo met hem. Ik dacht nou die moet ik echt een keer in mijn podcast hebben. Dus Paul, ik vind het ontzettend leuk dat je er bent in mijn podcast. Dank je wel voor de uitnodiging. En ja, graag gedaan. Ik ben er heel blij mee. Hypnose, dat is niet iets wat iedereen gaat doen. Wat is de reden dat je hebt gekozen om hypnose te gaan doen? Hoe ben je erbij gekomen? Heel simpel, ik wilde mensen op een dieper niveau helpen dan wat ik toen deed met coaching. Dus ik had al een coachopleiding gevolgd. Ik kon mensen ook al helpen. Ik bracht ze ook verder, kreeg ik terug, maar ik dacht ja, er is altijd nog een diepere laag en daar wil ik mensen mee helpen. Dus toen dacht ik, nou, misschien moet ik maar psychologie gaan studeren. Dus ik was al aan het kijken naar een avondopleiding, zou ik 10 jaar bezig zijn en na 10 jaar zou ik dan wel ook gewoon mensen echt op dieper niveau kunnen helpen. Maar ik dacht ja, als dat ervoor nodig is om mensen te kunnen helpen, dan moet ik dat misschien maar doen. Maar gelukkig ging ik er nog even over nadenken en toen kwam ik op de 1 of andere manier uit bij Edwin Seleij, eigenaar van Hypnose Instituut Nederland. En hij organiseerde een seminar en toen hoorde ik, ja, met hypnose kun je ook trauma's oplossen, kun je ook die kern eruit halen en kun je het zelfs transformeren. En allemaal nog veel sneller ook en je hebt geen opleiding nodig van 10 jaar. Toen dacht ik, nou, dat is precies voor mij gemaakt. Dus toen heb ik me ingeschreven voor dat seminar en al voordat ik naar het seminar ging heb ik er zoveel over gelezen dat ik wist, oké, ik moet deze opleiding gaan doen. Ja, zo ben ik er eigenlijk bijgekomen. En hoe lang is dat nou geleden? Dat is ruim 5 jaar geleden, ik denk 5.5 jaar geleden. Want Edwin zijn lijst is natuurlijk enorm gegroeid de afgelopen jaren. Je ziet het natuurlijk overal nu. Ik heb ook zijn boek gelezen, 'Je hebt het niet, maar je doet het'. Ja, fascinerend. Ja, topboek. En jij gebruikt dus ook, dat heb ik natuurlijk net ervaren, jij gebruikt ook zijn technieken? Onder andere, Ik heb in zijn opleiding ook geleerd om zelf technieken te maken en te bouwen. Dus 1 van de technieken die jij zojuist hebt ondergaan, is een techniek die ik zelf heb gecreëerd. Maar andere technieken gebruik ik wel van hem, ja. Jij vertelde straks tegen mij, jij bent ook coach daarvoor geweest. Ja. NLP, want dat gebruik jij ook. NLP is gewoon onderdeel van hypnose. Dat weten veel mensen niet, maar degene die hypnose heeft bedacht, dat waren 2 mensen of 3, dat weet ik eigenlijk nooit meer. En 1 van die 2, die heeft gewoon gezegd ja, hypnose is toch net te veel, te allesomvattend, ook wat te, ja, nog niet wetenschappelijk goed onderbouwd. Dit is echt uit de jaren 60, 70. En toen heeft 1 iemand gezegd, nou ik pak gewoon een onderdeel daarvan en ik bouw NLP uit. Daar is NLP uit ontstaan. Dus NLP is altijd onderdeel geweest van hypnose, NLP is iets meer geaccepteerd in de maatschappij dan hypnose. Maar het is gewoon onderdeel ervan. Oké. Ja. En jij gebruikt dat, dat heb ik natuurlijk net ervaren, jij gebruikt echt NLP en hypnose in 1 sessie. Ja. Want het is niet zo Als je kijkt naar hypnose, dan zal misschien de luisteraar ook denken, dan wil ik daar nog wel heel eventjes ook op terugkomen, onder hypnose dat je gewoon gaat liggen en dat je eigenlijk helemaal van de wereld af bent en niks meer weet. Maar zoals ik het net heb ervaren, dat is voor de luisteraar denk ik wel heel interessant, is wij gaan gewoon in gesprek. Ik kom gewoon binnen, je zet me meteen neer, we gaan in gesprek. Jij neemt het meteen over en het tempo is zo hoog, het gaat meteen bam bam bam bam dat ik niet meer fatsoenlijk kan nadenken, maar dat ik wel reageer op jouw vragen. Maar dat gaat zo snel. Dat is nlp hypnose dus. Klopt, ja. De hypnotische techniek is je kritische brein omzeilen, want op het moment dat jij vanuit je eigen kritische brein iets probeert te veranderen, die mensen heb ik ook wel eens aan de telefoon of zitten ook wel eens bij mij in de stoel, die zeggen ' ja, maar hier zit het hem in' of 'ja, wacht even, ik maak even mijn verhaal af, want dan weet je precies hoe het zit'. Maar op het moment dat hun kritische brein aan het woord is en blijft herhalen waarom het zo is dat zij ergens last van hebben, ja, dan gaan ze zich alleen maar vaster denken. Dus ik moet juist dat kritische brein omzeilen en jou daar uithalen om direct, en dat zei je net al, ik heb het gevoel dat je meteen in mijn onbewuste zat te wroeten. Ja, dat is de kern, want in jouw onbewuste, daar ligt jouw genialiteit. Daar liggen alle oplossingen al opgeslagen, want ik ben niet de oplossing en haal ze uit jou, zodat ze ook bij jou passen en van jou zijn. Maar dat doe ik wel door dat stemmetje in je hoofd even wat zachter te zetten. En bij heel veel mensen gaat dat ook door ze inderdaad in hypnose te brengen en neer te leggen in een stoel en rustig in trance te brengen. Overigens weet je dan nog steeds wel bewust wat er gebeurt, want ik breng mensen niet zo diep in trance dat ze niet meer weten wat er gebeurt. Maar de snellere techniek is gewoon conversationeel, want dan heb je niet het idee van 'hey, ik ben in hypnose'. Dus jouw kritische brein is ook niet heel erg scherp, want die denkt ' maar we zijn toch nog gewoon aan het praten'. En dan kunnen we dus gewoon lekker in een gesprek al meteen hypnose toepassen. Ja, want dat was het inderdaad. Zo heb ik het inderdaad ook ervaren. En nou zeg jij net van iemand echt in in trance brengen. Wat is eigenlijk hypnose in je brein? Want jij bent het denk ik mee eens dat veel mensen er een beetje angstig tegenover staan. Ik denk ja hypnose die vinden het allemaal eng en dan moet ik dadelijk zeker als een of ander dier rond gaan lopen en gaan lopen blaffen of iets dergelijks. Maar wat is het eigenlijk? Ja, het is heel grappig dat je wel zegt dat ik dat misschien ook zie, maar ik zie die mensen dus niet meer, want mensen komen altijd alleen maar bij mij als ze openstaan voor hypnose. Dus in mijn wereldbeeld staat iedereen open voor hypnose. Maar wat jij schetst is inderdaad, de meeste mensen denken daar nog aan. Mensen denken ook altijd van ja, kom ik nog wel uit hypnose? Ik zeg dan altijd gekscherend, nee, mijn kantoor ligt vol met mensen die nog in hypnose liggen, kom maar kijken. Nou, dat geloven ze dan ook al niet. Dat vind ik altijd grappig. Maar hypnose zelf, de breinstaat waarin ik je breng, is de zogeheten theta-staat. En 2 keer per dag zit jij en de luisteraar daar ook al in, namelijk net voordat je in slaap valt en net nadat je wakker Dan is jouw brein nog zo half aan het dromen. Dus je bent misschien nog aan het dromen over dat mooie doel dat je dat hebt bereikt of die mooie reis die je hebt gemaakt. En daar ben je ook helemaal. Maar ondertussen ben je ook bewust van je omgevingsgeluiden en weet je gewoon oké, ik lig in mijn eigen bed. Op zo'n moment als de deurbel gaat, dan sta je op en je doet open. Op het moment als je bijvoorbeeld een kind hebt en die heeft je nodig, je staat op en je gaat je kind helpen. Het is niet dat je helemaal weg bent. En in die data staat heb jij toegang tot jouw onbewuste. En doordat wij van tevoren afspreken wat jij met je onbewuste gaat bereiken, begeleid ik jou onbewuste daarin. Op het moment dat ik een kant op ga die jij eigenlijk niet wil, zoals stel ik zeg ja en doe nu een hond na en ga blaffen. Als je dat niet wil, dan doe je dat niet. Als we dat niet hebben afgesproken, dan doe je dat ook niet, want je zit er voor om iets op te lossen of om iets te verbeteren bij mij. Ja, dus je komt met een intentie bij jou dus? Ja, altijd. En noem eens even wat voorbeelden waarvoor mensen dan bij jou komen? Ja, dat is heel grappig, want dat is zo breed waarvoor ze mij inschakelen. Maar in essentie is het vaak een angst die eronder ligt. Maar het kan zijn angst, stress gerelateerde klachten, relatieproblemen, dat ze het idee hebben dat ze op het verkeerde spoor zitten, dat ze eigenlijk voelen dat er veel meer in ze zit dan dat er uitkomt, dat ze het idee hebben dat ze succesvol zouden kunnen en misschien zelfs zouden moeten zijn met alles wat ze doen, maar het komt er niet uit. Maar ook allergieën of een angst voor een koortslip. Ik heb echt een succesvolle ondernemer daarvan afgeholpen. Die heeft dat zelfs in zijn review helemaal benoemd van 'hij kwam voor de koortslip', maar het heeft me zoveel meer gebracht'. Dus ja, mensen kan ik ook van alles af helpen. Dus ze komen ook om allerlei redenen bij mij. Maar uiteindelijk is de essentie een stukje angst wat ze tegenhoudt en klein houdt. En ze willen gewoon hun leven maximaal leven. Dat is ook waarom ik doe wat ik doe. Ik zie gewoon mensen. Iedereen die bij mij in de stoel zit, als ik zelf bij me in de stoel zou zitten, ik dat bij mezelf ook zien. Maar er is altijd veel meer potentie nog te halen uit iemand dan dat iemand er werkelijk uit haalt. En uiteindelijk is dat de kern. Ze willen gewoon een leuker leven, een mooier leven, een fijner leven, kwalitatief hoger leven of een leven met meer succes. Dat is waar ze uiteindelijk voor komen. En zitten dat dan, dat soort dingen, dat is denk ik wel herkenbaar voor veel mensen. Is dat dan gerelateerd aan trauma of is het een eigen aangeleerd gedrag? Zit het in het onderbewuste, komt het uit vorige levens? Ik werk zelf niet met vorige levens, maar op het moment dat je daarin gelooft dan zit het daar. Want op het moment dat jij dat jezelf wijs maakt, dan is dat zo. Daar kan ik ook iets Nee, dat vind ik wel interessant aan wat jij zegt. Als je jezelf dat wijs maakt, is het dan zo dat we ons eigenlijk vanzelf wijs kunnen maken? Ja. We kunnen dus eigenlijk een heel verhaal vertellen die misschien helemaal niet klopt. Nee, nu kan het ook zijn dat op het moment als ik dit woord gebruik jezelf wijsmaken alsof ik niet in vorige levens geloof. Dus ik wil niet zeggen dat dat niet bestaat, maar op het moment dat jij er niet in gelooft, dan bestaat het niet voor jou en geloof je er wel in, dan bestaat het wel voor jou. Zo is het gewoon. En je hebt in je hoofd gewoon een verhaal en vanuit dat verhaal creëer jij jouw werkelijkheid. Dus op het moment dat jij diep van binnen niet gelooft dat jij succesvol kunt zijn of dat jij die ideale partner kunt vinden of dat je niet het allerbeste uit jezelf kunt halen, dan ben je jezelf continu aan het tegenhouden. En op het moment dat jij dat wel gelooft, er zijn genoeg mensen die dat wel geloven, iemand die met narcistische persoonlijkheids- trekjes, die is daar bijvoorbeeld heel erg goed in. Ja, die zijn vaak ook heel erg succesvol, omdat ze werkelijk diep van binnen geloven dat ze de beste zijn ergens in. En ja, omdat zij dat geloven, maken ze dat ook waar in hun realiteit. Dus het verhaal wat je zelf gelooft is gewoon heel erg belangrijk voor wat zich uit in jouw realiteit. Dus ja, vandaar dat ik het woord wijsmaken gebruik. Het gaat echt om het diepere geloof daarin. Ja, ik snap het. Ik kom dadelijk nog bij je terug. Er komt ook meteen een verhaal in me op, maar we kwamen heel even bij waar komt het dan vandaan? Is het inderdaad in uit vorige levens trauma, je eigen verhaal? Hoe ontstaan die problemen bij mensen die dan het gevoel hebben van 'hey weet je, het is allemaal net niet en het lukt niet en ik blijf toch hangen en ik leef mij potentieel niet zeg maar. Vaak is het een trauma, maar ik vind dat het woord trauma makkelijk te groots wordt gemaakt. Want je kan echt iets heftigs meemaken als je 3 jaar bent. Maar voor een driejarige zijn heel veel dingen heftig. En dan kan het nog steeds als traumatisch worden ervaren. Hoe ik het zie is op zo'n moment dat er iets gebeurt, dan wordt er iets vastgezet in je lichaam. En op het moment dat jij bijvoorbeeld op je vierde levensjaar iets meemaakt en dat wordt vastgezet in je lichaam. En je bent daarna 30 jaar en in bepaalde situaties voel je je heel klein worden of voel je een bepaalde angst, dan schiet je letterlijk naar die leeftijd. Dus dan voel je die vierjarige die dat weer opnieuw meemaakt, die dat herbeleeft. Ja, en als 30 jarige hoef je vaak voor heel veel dingen niet bang voor dingen te zijn waar je als vierjarige wel bang voor bent. En zo zou je een trauma kunnen zien als iets wat zich vast heeft gezet in je systeem. Met hypnose kun je naar dat moment gaan en dan kun je 2 dingen doen. 1, het oplossen. Maar ook de potentie die je hebt ontwikkeld door die traumatische ervaring, laten we het zo even noemen, die potentie ook unlocken en dat juist meenemen je toekomst in. Want daar waar het ooit zwaar was of heftig was, daar heb je natuurlijk wel bepaalde competenties en kwaliteiten ontwikkeld. En op het moment dat jij nog negatief kijkt naar dat punt waardoor jij het hebt ontwikkeld, dan omarm je je eigen competenties en kwaliteiten niet helemaal. En dan hou je jezelf ook nog klein, dan voel je je vaak nog een vierjarige, terwijl je als dertigjarige eigenlijk prima de wereld aankan. En is het dan niet zo dat de meeste mensen dat doen die eigenlijk kijken, ik bedoel dan zul jij ook hebben, mensen die trauma op hebben gedaan of kijken naar het verleden, dat die vooral kijken naar het nadelige stuk ervan. Want het is natuurlijk wel interessant wat jij nou net zegt van 'hey, maar wacht even, dan zeg jij dat straks tegen mij ook. Er is nog een voordeel uit alles wat je mee hebt gemaakt. Dus wees dankbaar eigenlijk voor. Ja, en ik weet dat er heel veel therapeuten zijn die daarom ook heel voorzichtig met dat soort dingen omgaan. Maar vanuit daar ook zeg je, ja, het moet geheeld worden of het moet opgelost worden of je moet het achter je laten. Maar dan omarm je gewoon niet die kwaliteiten die daar zijn ontstaan. En ik zie het echt als een soort van energie bom die vrij kan komen op het moment dat jij wel met een positieve blik kunt kijken naar je verleden. Daar zijn natuurlijk wel een aantal stappen voor nodig om dat te kunnen. En dat lukt je ook niet zomaar, omdat als een negatieve ervaring heel jouw identiteit vormt, dan zit je vast in die identiteit. Dus dan leef jij inderdaad in die identiteit van ja, maar ik ben een slachtoffer van en dan ga je ook zeggen ik ben. Je noemde het boek al, je hebt het niet, je doet het. Dus je bent het niet, je hebt het niet, je doet het, je doet bepaald gedrag. Maar wat nou als je die identiteit kunt pakken, niet vanuit het stukje slachtofferschap, maar vanuit eigenaarschap en zeggen ja, ik heb iets meegemaakt en ik ben het te boven gekomen en je kunt die shift maken daarnaartoe. Ja, dan sta je echt vol in je kracht. Ja, dan kun je die kracht echt goed benutten in plaats van dat je inderdaad leeft met ja, maar ik ben iemand die dit met zich mee zeult. En dan kun je zeggen ja, ik wil dat achter me laten of het oplossen of je gaat kijken naar oké, welk goud ligt daar? En dat vind ik eigenlijk veel krachtiger. Dat heeft mij zelf ook gewoon heel erg geholpen. Ja, interessant. En het is natuurlijk ook zo dat we veel dingen mee hebben gemaakt die we misschien niet meer weten tussen de 0 en je 7 jaar. Maken we als kind natuurlijk heel veel dingen mee. Wat trauma is. Al onze kinderen doen trauma op. Daar zijn we ook voor. Maar dat hoeft niet, het is allemaal niet zo groots. Dat kan iets heel kleins zijn, maar het kan jou wel vormen, als kind vormen, op jouw kijk op bepaalde dingen. Maar heel vaak weet je dat niet. Hoe pak jij dat dan aan op het moment als daar ergens iets zit wat gevolgen heeft, zoals jij bij mij hebt gedaan? Want we kwamen uit bij mijn tweejarige. Op een niet veilig gevoel was het vooral. Andere. Nee, vanuit schaarste. We kwamen erop vanuit schaarste. En toen was het in 1 keer oké, toen maakte hij een shift. Ik weet nog niet eens meer hoe, ik het me nog niet eens meer herinneren, maar ik was er wel helemaal bij. Dan ging ik terug naar 2 jaar. Ja. Hoe doe je dat bij mensen als je niet weet waar het zit of als mensen niet echt een duidelijk trauma Ik wist ook niet waar het zat bij jou, maar jouw onbewuste weet dat wel. Dus ik hoefde alleen maar op dat moment dat ik jou dus in die we waren gesprekken aan het voeren, je had je ogen open, maar toch ben je op dat moment in een trance staat. Mensen vinden dat wel eens gek, maar dan zeg ik ja, soms gebeurt het ook als je ergens naartoe rijdt, dat je soms soort van wakker schrikt, dat je denkt ' ben ik hier al' of 'je hebt een afslag gemist'. Dan ben je ook gewoon in die trance staat geweest. In dat gesprek met jou heb ik jou ook in een trance gebracht, alleen door een gesprek te voeren en door bepaalde technieken uit te oefenen, waardoor ik contact heb met jouw onbewuste. Jouw onbewuste is geniaal, die weet dat gewoon nog. Dus jouw onbewuste brengt jou in contact met dat moment dat je 2 jaar was. Soms zeggen mensen 'ja, Marie, als ik terug ga kijken op foto's of weet ik het wat, dan klopt het niet dat ik 2 ben. Dat maakt niet uit. Op dat moment reikt jouw onbewuste de tweejarige Marion aan en Dan kunnen we daarmee werken en dan kunnen we het daarmee oplossen. Ik zal mensen ook nooit helpen als ze aan mij vragen 'ja, ik wil weten waar het vandaan komt'. Dan zeg ik altijd 'ja, dat ga ik niet doen. Ik kan het voor je oplossen'. Maar heel veel mensen denken: 'als ik maar weet waar het vandaan komt, dan ben ik er vanaf.' Nee, je kan het beter oplossen, want exact weten waar het vandaan komt, dat weet niemand meer. Jij kan niet bewijzen dat het gisteren bestaat. Kun je aan niemand bewijzen. Nee, dat klopt. Voor hetzelfde geld zijn wij in 1 of andere matrix wakker geworden vanochtend met alle gegevens, alle data die hier zijn en zijn wij pas een paar uur oud. Dat zou je heel spiritueel kunnen bekijken of zelfs wetenschappelijk, want dat kan gewoon. Kan gewoon in een computer gestopt worden. Over 100 jaar hebben we computers die dat kunnen. Dus ja, waarom zou dat niet bij ons zijn? We kunnen dat niet bewijzen. Ja, ik heb een foto van 10 jaar geleden. Ja, maar je weet niet of dat die foto vanochtend gerenderd is ofzo. Dit klinkt een beetje als wappie taal, maar het gaat erom dat er ook uit wetenschappelijk onderzoek is bewezen dat herinneringen die worden vervormd. Dus je laat dingen weg, je vervormt ze, je voegt dingen toe, gebeurt van alles mee. Dus een herinnering die van jouw tweejarige, ja die is waarschijnlijk niet eens waar. Maar dat maakt niet uit, want voor jou, en dan kom je weer op het verhaal, is het wel waar. Ja. Dus voor jouw onbewuste zat daar iets en jouw onbewuste reikte dat aan. Nou Paul, hier kunnen we mee werken. En dan leg ik ook altijd nog uit, dat heb ik jou nog niet verteld, maar je kunt mij zien als die rubberen banden bij bowling. Dus kindjes, als die gaan bowlen, krijgen van die rubberen banden in de goot. Of tegenwoordig hebben ze van die dingen die omhoog worden gezet. Ik ben die rubberen banden. Ik zorg er alleen maar voor dat jij op de baan blijft. En het gaat er niet om dat ik jou naar een tweejarige breng. Of het gaat er niet om dat ik daarvoor bepaalde dingen zeg. Dat is alleen maar om jou op de rit te houden. En sommige mensen, en vooral een kritisch brein, die gaat zich dan richten op de rubberen banden. Dus die probeert te onderzoeken, ja maar wat gebeurt er nou? Maar ja, als je daarop richt, maakt niet uit, je veert toch alleen maar terug weer de baan op om die kegels op te gooien. Ja, is inderdaad wel interessant en dan zal ik meteen mijn ervaringen inderdaad ook heel even delen. Hoe dat ik dat dan ervaar heb om dan in bij jou onder hypnose te gaan, want dat vind ik dan ook wel belangrijk om dat natuurlijk te kunnen delen. En we pakten het onderwerp aan, het gevoel ergens in tegenhouden worden en continu niet succesvol te zijn. Nou daar hebben we hem op een gegeven moment op doorgepakt. En doordat jij zo snel ging praten gaf ik eigenlijk alleen maar antwoord en kon ik zelf nog niet eens meer amper nadenken. Toen kwamen we inderdaad op mijn tweejarige hebben aangepakt, dus een regressie hebben we dus gedaan, want dat noem je een regressie. Teruggaan naar Het moment waar eigenlijk iets is vastgezet in je systeem, wat je een trauma zou kunnen noemen. En daar op het moment dat je het dan oplost en die energie gebruikt voor jouw potentie in de toekomst, ja dan gebeurt er gewoon iets heel moois en iets magisch en dan voel je je nooit meer als een tweejarige. Nee, want daar zijn we natuurlijk best wel lang ook even op blijven plakken en toen hadden we ook nog het gevoel van, Er was het gevoel van schaarste hè, die ik een vorm heb gegeven. Ja. Ja, dat was dat Nou ja, goed, dan vraag je van heeft het een vorm? Nou, je kunt eigenlijk al amper fatsoenlijk nadenken, want je bent best wel snel in 1 keer plof is daar een vorm? Ik denk er is een vorm. Oké, het kan kapot slaan. Waarmee? Oké, ja, ik heb een hamer vast. Dat gaat razendsnel. Dus dan sla je dat kapot. Dat duurt dan heel eventjes, maar toch ga je er Jij gaat er wel in mee. Het kan zijn de luisteraar jou nu ook een beetje kwijt is, want opeens praat je over een vorm en voor jou is dat logisch. Maar de vraag is oké, stel dat het gevoel het een plaatje oproept, dat het een beeld oproept. Nou, we zijn visuele mensen, we denken makkelijk in plaatjes. Ik toets dat ook vooraf, want sommige mensen zijn meer auditief, dus je letten meer op gehoor dan op wat ze zien. Maar de meeste mensen denken in plaatjes. Dus op het moment dat jij een beeld vormt van dat gevoel en het is een beeld in plaats van een kleur, ja, dan kun je daar ook iets mee doen. En in dit geval wilde jij ook, want het is wel belangrijk, jij wilde het kapot slaan. Het is niet dat ik zeg, sla maar kapot, want dat is een invulling. Het kan zijn dat er ook nog een bepaalde identiteit aan vasthangt van jou en dat je er nog niet klaar voor bent om vanaf te komen, dan werkt dat niet. Maar op het moment dat je er echt klaar mee bent en je wil er vanaf en ik vraag aan jou, oké, hoe zou je er vanaf willen komen? Jij begint in gedachten met een hamer erop te meppen, ja, dan is die opeens weg en dan is dat gevoel opeens getransformeerd. Ja. Want na dat gevoel van schaarste was er een brok, een spanning, een steen. Ja, dat voelde anders aan. En daarna zei je Ja, het voelde lichter aan. Het zat er nog wel wat, maar het voelde wel anders en lichter aan. Ja, dat klopt. Dus op die manier transformeer je dat gevoel of een trauma of iets wat je met je meedraagt, waar je tegenaan loopt. Dat transformeer jij dus op verschillende manieren. Dus onder andere ook hiermee, door daar een gevoel aan te geven. Ja, en jij transformeert het. Ik begeleid je alleen dat proces, want ik heb niet gezegd dat het een bal is. Nee, is waar. Nee, jij vraagt ernaar heeft het een vorm. Precies, ja. En dan neem je dat dus ook, wat je nam mij ook weer mee, de toekomst in. Ja. Dus vanuit de aantal dingen die we hebben gedaan, regressie, dat gevoel een vormgeven, dat had ik weggeslagen. Toen heb je me ook de toekomst, ja, tweejarig kind natuurlijk, toen heb je me ook de toekomst mee ingenomen. En ook van stel je voor dat hè, over een half jaar sta je hier in Nederland, wat gevoel geef je dan? Ja. Waarom doe je dat? Ja, dat is future pacing. Dus om ervoor te zorgen dat jij in jouw brein eigenlijk al programmeert dat dat goede gevoel wat je nu hebt vergroot wordt. Want in een half jaar tijd kan dat groeien en opeens sta je dan voor een spiegel en op het moment dat jij nu al merkt, oké, ik heb nu zo'n shift gemaakt in een uur en een kwartier. Ja, wat is er dan mogelijk in een half jaar? Dan ben ik zo en zo en dan ga jij dat ook voor waarheid aannemen dat dat mogelijk is. Dus ik haal eigenlijk jouw toekomst zelfs naar het nu, want er is helemaal geen over een half jaar. Dat heb ik je net niet uitgelegd, maar nu kan ik dat wel even uitleggen. Over een half jaar bestaat helemaal niet, net zoals gisteren niet bestaat. Het is alleen maar nu. Dus als je dat over een half jaar kunt ervaren, dat is alleen weer om je kritische brein te omzeilen van ja, over een half jaar kan dat er wel zijn. Ja, dan voel ik me zo. Oké, hoe weet je dat? Ja, ik voel dat. Oké, dan voel je je toch nu al? Dat is niet over een half jaar al, dat is er nu al. Dat is ook een beetje om je brein te foppen, maar ook om er in te programmeren dat dat jouw tijdlijn gaat zijn. Dus ik zet je eigenlijk op een betere tijdlijn neer en jij gaat dat ook aannemen als waar. En dat is dus ook de manier waarop je dus leert manifesteren zoals we dat leren eigenlijk. Ja zeker, het is wel belangrijk dat bij manifesteren dat het stukje gevoel daarbij komt kijken. Vandaar dat ik ook heel vaak vraag naar gevoel. Bij mannen doe ik dat vaak iets minder dan bij vrouwen, want mannen vinden dat vaak ook iets minder belangrijk en die kunnen dat ook iets minder goed. Dus als je daar te veel naar vraagt, dan haken mannen af, dan ben ik ze kwijt. Maar ik vraag altijd wel naar het gevoel. En op het moment dat jij gewoon echt met een intens gevoel een bepaalde toekomst voor je ziet en daar word je enthousiast van, ja, dan trek je als het ware die toekomst aan. Maar dat komt omdat die toekomst niet in de toekomst ligt, in het nu. Dus dan ervaar je dat nu, dus is dat er nu al. Ja, dat is waar. Hoe doe je dat dan met mannen? Want dit is vooral gevoel ook. Alleen ik vraag het niet zo vaak als bij jou. Dus dat wilde ik alleen genuanceerder. Aan jou vraag ik continu aan. Hoe voelt dit? Hoe is dat voor je? Hoe en waar voel je dat? Ik stel heel veel vragen op basis van gevoel. Bij mannen, dan vraag ik het ook, maar wel minder vaak. En bij mannen komt er ook vaak minder een uitgebreid antwoord op gevoel. Hoe voel je je? Goed, Ik vraag wel een beetje door hoor, want ze mogen ook wel iets beter leren voelen. Misschien tot je daarop, maar zelf kan ik ook heel goed voelen. En als ik er de tijd voor neem en ik onderzoek het, dan weet ik ook nuances aan te brengen in gevoel. Maar ja, ik als man zijnde leef gewoon heel de dag vaak op eenzelfde soort gevoel. Dus dat is wel mooi. Is dat dan zo dat dat bij mannen dat gevoel, nou we het daar zo over hebben, dat aangeleerd gedrag vanuit kind zijn of is het gewoon hoe dat mannen in elkaar zitten? Beide, beide. Het wordt ook aangeleerd, maar goed, dat wordt ook aangeleerd door mannen. Dus het is dan ook zo'n ding. Ik ben zelf opgevoed door een vrouw. Dan zou je denken, oké, dan ben je juist van het voelen. Alleen maar moeder kon niet voelen. Dus die heeft me juist het tegenovergestelde aangeleerd. Maar ja, heel eerlijk ook als je kijkt naar iemand van mijn leeftijd. Ja, mijn vader, die is geboren in het jaar dat de oorlog stopte. Dus die heeft ouders gehad die 2 oorlogen hebben meegemaakt. Die waren niet aan het voelen, want voelen, dat was alleen maar angst en pijn en verdriet en ja, was gewoon eng. Dus die waren alleen maar bezig met overleven, dus die hebben dat niet geleerd. En mijn generatie, die ja, wij hebben al wat ruimte om te voelen, maar dat is voor het mannelijke nog steeds ja, gevoel wordt ook gezien als iets van zwakte. Ik vind het woord kwetsbaar slecht, want op het moment dat je juist heel open bent over je gevoel, dat is juist krachtig, is helemaal niet kwetsbaar. Maar het wordt vaak nog geassocieerd met zwakte. Er zijn gelukkig al heel veel mannen het daarmee oneens. Maar in contact staan met je gevoel is superhandig, want een onderbuikgevoel hebben en vanuit daar handelen. Ik zeg altijd op basis van je gevoel neem je een beslissing, maar die beslissing voer je wel uit met je hoofd. Dus direct handelen vanuit gevoel is niet handig. Een stuk beheersing daartussen is wel slim, maar dat is super waardevolle informatie. Dus ik gun dat elke man dat ze dat kunnen. Ja, Maar dan op de juiste manier en dat ze ook daadwerkelijk toegang hebben tot wat ervaar ik nou. En vrouwen zijn van nature daar iets beter in. Maar je hebt ook heel veel vrouwen die ook gewoon wat harder zijn omdat het mannelijke wat slapper lijkt te worden. Heb je makkelijk vrouwen die dan de touwtjes in handen nemen, de leiding nemen. En vanuit daar ontwikkelen ze ook iets meer mannelijke energie en staan dan ook vaak iets verder af van hun eigen gevoel. Dus daar zit inderdaad echt wel verschil tussen bij mannen. Ja, ja, zeker. Overigens wil ik nog wel even 1 ding zeggen, want dat vergeet ik de hele tijd. Je vertelt wat je net al allemaal hebt ondergaan in een uur en een kwartier. Ik heb wel extra veel gedaan omdat we maar een uur en een kwartier hadden. En normaal gesproken heb ik of een sessie die langer duurt of meerdere sessies. Maar ik wilde jou gewoon echt en de ervaring meegeven van meerdere technieken en natuurlijk ook zoveel mogelijk bij je oplossen. Dus als mensen denken 'wow, dat allemaal, dat is veel te veel'. Ik pas altijd alles aan op wat iemand ook aankan. Maar ik werk wel altijd snel. Ja, dat klopt, want we hebben natuurlijk ook heel even kort een kleine familieopstelling gedaan. Heel eenvoudig, even tussendoor om dat te Dus je hebt inderdaad best wel veel gedaan in een uur en een kwartiertje. Dus als mensen bij jou komen, dat gewoon rustiger en heb je daar 3 uur, neem jij de tijd, vertelde jij? Ja. Dan heb je daar dus veel meer tijd voor en dan gaat het op een heel andere manier. Ja, als we 1 sessie doen om een doorbraak te beleven wel, kom je voor een traject, dan doen we wel korter, want ik werk ook met ondernemers die juist veel in de agenda hebben staan. En als ik al langer met iemand samenwerk en we zijn al op elkaar afgestemd, dan kan een hypnose sessie ook makkelijk in 40 minuten. Het is niet voor niks dat Edwin Slee nu een boek schrijft, de 3 minute reset. Ja, dat is een hypnosetechniek, die heb ik met jou ook gedaan. De regressie die ik met jou deed van de tweejarige, dat is die techniek. Die kan in principe in 3 minuten. Soms duurt die iets langer als het even moet klikken, maar het kan in 3 minuten. Dat is inderdaad wel heel snel. Ja, ik wil aan het einde van jou inderdaad aan het einde wel weten wat jij precies aanbiedt, want dat is misschien voor lezers wel interessant. Ja, maar het gaat mij er vooral om dat mensen niet schrikken van wow, gebeurt dat allemaal tegelijkertijd en wat verandert er gewoon? Dat is een beetje veel dan bij mij. Ja, precies. En ik weet dus, jij kan dat aan en ik kan je daarna ook nog begeleiden hierin. Dat doe ik sowieso altijd, maar ik weet gewoon, jij kan dat aan. Maar sommige mensen kan het afschrikken, Ook vooral als jij verandert, hoe reageert je omgeving daarop? Want dat is vaak ook een lastig iets. En op het moment dat jij in 1 keer een te grote stap maakt, dan is het vaak lastig om dat helemaal vol te houden als je je omgeving hetzelfde houdt. Daar begeleid ik mensen ook in. Maar ik wil mensen vooral geruststellen, want ik werk ook wel eens zo dat ik mensen wel in hypnose praat op zo'n manier dat ze even rustig in hun stoel gaan zitten of liggen en dan echt eventjes wat dieper in de trance zakken. Oké. Dat doe ik ook. Ja, jij zegt net op het moment als je verandert, dan heeft dat ook gevolgen voor je omgeving. Ja. En je had het daarstraks ook over identiteit. Je kunt dus echt je identiteiten shiften. Dus degene wie jij denkt te zijn, want we zeggen allemaal 'ik ben' maar ben je dat ook daadwerkelijk? Want jij vroeg ook aan mij, wie ben jij eigenlijk? Maar ik ben niet Marion die hier zit. Ik heb deze identiteit aangenomen in dit fysieke lichaam waarmee mensen mij herkennen. Met dit fysieke lichaam heb ik mijn identiteit zodanig aangenomen waarmee ik dus acteer in dit leven. Maar wie ben ik dan eigenlijk? En die identiteit die kun je dus gewoon, zeg jij, echt helemaal veranderen. Ja, ja zeker. Wat een mooi voorbeeld is, want je omgeving reageert op wie jij bent en wat je doet. Maar op het moment dat als ik jou in een andere omgeving zet en jij doet je voor als iemand anders, dan geloven mensen dat ook. Dus dan kun je dat zelf ook geloven. Ik heb hier laatst een workshop gedaan voor startende ondernemers om ze daar kennis mee te laten maken. Ik heb hen allemaal eerst in hypnose gebracht en 2 jaar de toekomst ingebracht om te laten ervaren: hé, hoe is het dan met je? Wie ben je dan? Wat voor onderneming heb je? En dan zaten er serieus ook 2 of 3 ondernemers bij die gewoon een totaal ander bedrijf dan hebben, dan wat ze nu hebben. Maar vanuit daar heb ik ze laten praten met elkaar, heb ik ze eigenlijk gewoon kennis laten maken met elkaar en een soort van pitch laten houden van oké, ik ben die, ik doe dit, mijn bedrijf heeft dit, ik help mensen met dit, dit is mijn omzet en gingen ze dat allemaal verkondigen naar elkaar. Nou, toen heb ik ze daarna weer teruggebracht naar het nu en toen mochten ze zeggen wat ze nu doen en wie ze nu zijn. Ja, de monden vielen open, want iedereen geloofde al dat ze die persoon waren van over 2 jaar. Want als je iemand helemaal in die identiteit zet, dan gaan andere mensen het geloven. Je gaat het zelf geloven en dan wordt dat ook even de werkelijkheid. En als dat alleen al kan met zo'n simpele opdracht, ja, wat gebeurt er dan op het moment dat jij dan ballast uit je verleden inderdaad wel oplost? Dus dat je ervoor zorgt dat je niet meer getriggerd wordt naar een leeftijd waarop een trauma is vastgezet in je lichaam, maar dat je wel die competenties en kwaliteiten die je daar hebt ontwikkeld, als je die naar het nu haalt en durft te ownen, dat je daar blij mee bent, dat je daar positief naar kijkt. En dan heb ik ook nog een andere techniek, die heb ik met jou niet gedaan, maar dat zit echt in mijn half jaar traject, heb ik ook nog een techniek om ook nog die kwaliteiten en competenties en nieuwe kwaliteiten en competenties die je nog wil gaan ontwikkelen ook al veel sneller eigen te laten maken, ja, dan shift je gewoon in identiteit en dan zou je zelfs al na een sessie of na het traject weg kunnen lopen en zeggen nou, ik ben Marion en ik help deze klanten met dat terwijl je dat nu helemaal niet doet. En dan kun je dat gewoon overtuigend brengen. En dan is het ook zo, want dan is dat de werkelijkheid, omdat je diep van binnen bent gaan geloven, maar wel vanuit de volledige potentie die je hebt. Dat vind ik mooi. Dat is inderdaad Zo'n identiteitshift is heel makkelijk en snel gedaan. Alleen is het dan dus heel vluchtig op het moment dat je dat op zo'n workshop manier doet, zoals die ik net omschreef. Dus dat ebt dan ook wel snel weg. Maar op het moment dat je echt de juiste tools pakt en ervoor zorgt dat je niet meer wordt getriggerd en niet meer daardoor gelooft dat je daar nog niet bent. Ja, als je alleen maar getriggerd wordt en bewijs vindt dat je daar al wel bent, dan ben je die persoon geworden. Ja, dus het is altijd een trigger, zeg jij. Want ik kan me voorstellen als iemand hier niet bekend meer ziet, denkt ja, weet je, ik kan toch niet zomaar veranderen wie ik ben? Ik ben gewoon nou eenmaal wie ik ben. Daar kun jij ook niks aan veranderen. Nee, ja, dan moet je me vooral ook niet bellen als je die overtuiging hebt. Want ja, zo ben ik nou eenmaal is gewoon bullshit, want jouw gedrag nu is echt wel anders dan over 10 jaar. Zelfs voor mensen die zeggen zo ben ik nou eenmaal, ja als die 20 jaar terug gaan kijken, die vertonen echt wel ander gedrag. Al konden ze toen misschien alleen al verder rennen. Ik noem maar iets. Er is altijd verandering. Alleen mensen die zeggen 'ja, zo ben ik nou eenmaal', die hebben gewoon een mindset van 'ja, ik kan toch niet veranderen'. Ja, dan moet je mij niet bellen. Maar andere mensen die zeggen van 'ja, maar ik zit wel vast in deze identiteit'. Heel jouw omgeving, dus jouw huis, waar je werkt, de mensen, wat je doet die, het klinkt een beetje spiritueel, maar die reflecteren wie jij bent. Op het moment dat jij gewoon continu hetzelfde blijft doen, met dezelfde mensen om blijft gaan, je huis blijft hetzelfde, dan is dat continu een reflectie van wie jij bent en ga je dus geloven dat er niks verandert, omdat je de hele tijd hetzelfde ziet. Dus op het moment dat jij een andere identiteit aanneemt, dan weet ik ook zeker, en dat gaat bij jou ook gebeuren als je hier naar buiten loopt, je gaat de wereld anders zien. Je gaat dingen subtiel anders waarnemen, waardoor jij merkt 'hé, de wereld is anders, dus ik ben anders'. Ja. En je kunt dat ook grofweg doen door je omgeving te veranderen. Ja, het is een bekende uitspraak. Je wordt het gemiddelde van de 5 mensen met wie je omgaat, maar dat is niet omdat zij vertellen tegen jou wat ze doen. Nee, het is gewoon letterlijk omdat onze breinen synchroniseren met elkaar. Dat is meetbaar. Mensen kunnen dat meten. Als je het werk van Joe Dispenza kent, die kan dat gewoon meten. Er staan plaatjes in zijn boek, die meet dat. Ja, je om met miljonairs, dan word je vanzelf een miljonair. Ik zeg niet dat je dan automatisch een leuk mens bent die fit is en gezond, maar je wordt wel miljonair. Ga je om met 5 superfitte mensen die gewoon elke week meerdere keren sporten en super gezond eten, jouw brein synchroniseert zich en je wordt dat. Dus daarom gaat een identiteitsverandering ook altijd samen met een verandering in de omgeving. Maar als jij verandert, verandert je omgeving. En als je dan ook nog bewust je omgeving gaat veranderen, dan wordt die identiteitsverandering alleen maar makkelijker. Ja, dus de verandering begint altijd bij jezelf dus. Ja zeker. Eerst bij jezelf en dan pas in je buitenwereld. Heel simpel, als je ogen sluit, ik zit nu met mijn ogen dicht. Ja, ik kan niet eens bewijzen dat er iets buiten mezelf bestaat, behalve mijn kleding die ik voel en de stoel waar ik op zit. Nu hoor ik een geluid ergens, maar verder kan ik niks bewijzen. Ik kan niet bewijzen dat wanneer ik mijn ogen open, dat er niet snel een computertje dit weer terugrendert. Dus ja, alles bestaat vanuit mij, vanuit mijn ervaring. Het dan ook zo? Het is zelfs zo dat kleuren niet bestaan, achter mij staat een plant die is groen. Het is dat er wit licht opvalt en deze plant die absorbeert alle kleuren behalve groen en dat weerkaatst het in mijn oog en mijn brein. Die zegt ja, wij maken daar de kleur groen van. Niet qua taal, maar echt qua zicht. Bestaat niet eens. Nee, dat klopt, dat heb ik inderdaad of ik heb ook wel eens gehoord als in een bos waar niemand is een boom omvalt, is er dan wel geluid? Ja, dat weet je niet. Denk er maar over na, weet je eigenlijk helemaal niet. Nee, kun je niet weten. Want wij horen het, maar als wij het niet horen, exact. Het anders natuurlijk inderdaad hetzelfde? Ja. Die verandering van die identiteit, nou leg ik heel even een link natuurlijk naar mijn werk, naar mensen die af willen vallen, die fitter willen worden. Dat is natuurlijk ook een bepaalde identiteit. Ja. En je hebt natuurlijk, je kunt een virtuele maagband aan laten leggen. Ja. En je kunt ook knutselen aan de buitenkant door komkommer te gaan eten en wat vaker te gaan sporten. Ja. Ik ben van mening dat het nodig is om dieper te gaan om die verandering daadwerkelijk teweeg te brengen die ze eigenlijk willen zijn, fitter persoon. Jij hebt er ervaring mee vanuit toen je veel te zwaar was naar nu. Heel even de link ook naar een virtuele maagband en hoe dat jij ook kijkt naar mensen die echt fitter en gezonder willen worden en gezond oud willen worden. Hoe ik ernaar kijk is dat het inderdaad een laag dieper is. Heel simpel, jij weet natuurlijk ook op het moment dat jij minder gaat eten dan dat je verbrandt, dan val je af. Maar er komt altijd een punt, of bij veel mensen komt er een punt waarop ze stagneren en dan vanuit zichzelf weer meer gaan eten of automatisch meer spieren gaan opeten in plaats van vet. En dat komt omdat ze het om een bepaalde reden vasthouden. En dat heeft vaak met zelfbeeld te maken. Ik zeg altijd zelfliefde of een goed zelfbeeld heeft niks met je beeld te maken, hoe je eruit ziet. Het heeft er wel mee te maken met hoe jij naar jezelf kijkt. Zelf heb ik 120 kilo gewogen. Misschien was het een self-fulfilling prophecy omdat mijn achternaam VET is. Dat zou ook nog kunnen. Ik denk dat Het de h hè? Ja, de sjieke variant. Maar ik ga er vanuit dat het bij mij ermee te maken heeft met 2 dingen. 1, ik wilde mezelf beschermen, want ik ben gewoon opgegroeid in een omgeving die super onveilig was. Ik ben met name bij mijn moeder opgegroeid, die alcoholist was en psychisch labiel. Dus elke avond was het of ruzie of ik moest me aanpassen. Daar heb ik superveel aan gehad, want ik kan nu mensen lezen. Ik kan mezelf heel makkelijk aanpassen aan mensen. Ik heb zelfstandig leren leven, dus heel veel eruit gehaald. Maar in die periode voordat ik dat allemaal eruit kon halen, moest ik mezelf gewoon continu beschermen. En als ik mezelf bescherm, toen ik dik was, woog ik zwaar. Je kon mij niet zomaar omgooien. Ze zeggen wel eens 'wil je ervoor zorgen dat je niet wordt gekidnapt, neem nog een cakeje'. Dat is hele goede reclame voor koffietentjes en zo. Ja, je kan jezelf best wel beschermen. Een stomp op mijn vet, ja, dat deed weinig. Daar gebeurde niks mee, dus ik voelde mezelf super beschermd. Daarnaast was ik gewoon een binnenvetter, dus werd ik van buitenvetter. Pas vanaf het moment dat ik echt van mezelf ben gaan houden, ging de eerste hap vet eraf. Dus toen ben ik van 120 kilo naar 106 kilo gegaan omdat ik werkelijk in de spiegel mezelf lelijk vond en ik kan mezelf alleen maar lelijk vinden als ik van mezelf houd. Dus mensen die zien dat altijd verkeerd, die denken nee, ik ben super negatief naar mezelf. Ja, dat is een teken dat je van jezelf houdt, want anders boeit het je niet. Ja, is Dus op het moment dat jij het inziet van shit, er moet iets veranderen aan me, dat is gewoon een teken van zelfliefde en omarm dat. Vanaf dat moment hou je van jezelf en dan word je je bewust van 'oké, er moet iets veranderen'. En toen ben ik dat gaan doen. Ik ben toen heel anoniem gaan mountainbiken met zo'n bril op en een helm op en zo'n pakje aan, wat veel te strak zat. Zo anoniem was dat niet, maar ik durfde niet naar de sportschool. Ik was gewoon die dikke man te wijken. Maar ja, het hielp wel, want ik ben gewoon vaker gaan eten. Ik denk ook meer gaan eten. Dat weet ik niet. Ik hield er toen niet bij, maar gewoon regelmatig gaan eten. Ben lekker afgevallen. Ja, en toen kon ik vanuit dat moment wel doorpakken en naar de sportschool gaan en zo. Maar uiteindelijk heb ik ook nog de switch moeten maken van oké, ja, echt van mezelf houden om wie ik ben. En het is al goed nu en dan kan je nog meer laten gaan. Dan kan je nog meer ballast van je af laten vloeien. Maar dat heeft echt met zelfliefde te maken in de kern. Een hypnotische maagband, jij zei het al, dat is een pleister, want dat is hetzelfde als een echte maagband. Ja, je kan tijdelijk minder eten, maar dat doe je niet omdat je zoveel van jezelf houdt dat je jezelf gewoon gunt om goede voeding in plaats van vulling tot je te nemen. Nee, je doet het omdat er gewoon even niet meer bij past. Maar zoals bij een echte maagband, een hypnotische maagband, uiteindelijk kun je daar als je niet de juiste aanpassingen doet, ook weer doorheen gaan eten. Dus ja, daarom doe ik dat ook nooit. Ik pas dat ook nooit toe. En je geld uit naar de kern. Ga maar naar de kern, hou van jezelf en vanaf het moment dat je van jezelf houdt, dan is het natuurlijk nog steeds slim om goed te gaan trainen en goede voeding tot je te nemen, minder te eten dan dat je verbrandt en dan gaat het er gewoon vanaf. Daarnaast een hypnotisch geheim. Op momenten, ik heb die volgens mij aan jou ook een keer gestuurd, op het moment dat aan het sporten bent, je doet bijvoorbeeld de kettlebell swing, ja, wees je er dan van bewust dat je core sterker wordt en dat je dan wit outfit aan het verbranden bent. Op het moment dat je je dat visualiseert, dan gaat het sneller. Wetenschaponderzoek heeft uitgewezen met je mentale capaciteiten, met je brein kun je gewoon iets fysieks versterken en ook laten gaan. Want op het moment dat jij vanaf nu elke dag eraan denkt dat jij je biceps aan het trainen bent, maar je doet het niet, maar je denkt eraan, dan worden je biceps sterker. Ja, er zijn onderzoeken naar gedaan. Er zijn onderzoeken naar gedaan. Ja, dat werkt fantastisch. Maar als je dat ook nog combineert met dus goede voeding en training, nou ja, waar jij natuurlijk gewoon heel goed in bent, in mensen begeleiden, dan komt dat resultaat wel, maar dan moet je wel die kern aanpakken. Dan moet je ook wel gaan kijken van 'hey, waarom houd ik vet vast?' Voor mij was het bescherming. Het kan ook zijn dat jij ergens het idee hebt dat rondingen juist heel erg mooi zijn en dat jouw ideale partner die je nog zoekt juist daarop valt. En dan kan je wel zeggen ja, wil slanker zijn dan afvallen, maar als je diep van binnen gelooft ja, maar die ideale partner van mij, die valt daarop. Ja, dan hou je dingen vast. Ik zit ook te denken aan een voorbeeld wat je mij gaf, maar ik weet niet of dat we dat kunnen benoemen in de podcast van iemand die hier tegenaan liep. Ik weet niet of dat je dat nog weet. Ja, ik zit even te denken, want ik heb er zijn natuurlijk heb ik klanten die daar inderdaad tegenaan lopen en waarbij het proces langzamer gaat dan bij iemand anders. En ik probeer inderdaad altijd wel de diepte in te gaan en denk van hé, dan ga ik ook daarnaar kijken. Want dan kijk ik de voeding, dan denk ik hè, de voeding is toch eigenlijk in orde. Ik kan het ook niet 247 meekijken. Nee. Dus ik moet eerlijk zeggen dat ik niet weet wat ze doen, want uiteindelijk komt het inderdaad wel neer. Iemand valt af als ze minder eten dan wat ze verbruiken. Ja. Maar daarnaast momenten als je dus inderdaad jezelf saboteert, dan ga je onbewust toch eten. Ja. En dat zie ik natuurlijk niet. Nee. En wat zit er daar dan inderdaad onder? Ja. We kunnen dat wel wel bespreken van maar ik ben heel even aan het denken met wie ik, waar ik het toen over gehad heb. Twijfel dan van goh ja, tuurlijk. Ja, ja, ja, over het zwanger worden. Ja, ik weet gewoon niet zeker of we het kunnen benoemen. Weet het weer, ik weet het weer. Het is inderdaad eigenlijk te zwaar zijn, af willen vallen. Toen gaf jij aan, ja, maar ze wil zwanger worden. Ze wil een ronde buik hebben, dat is haar ultieme droom. Zolang ze niet zwanger wordt, er maar 1 andere manier om een ronde buik te krijgen. Vet vasthouden. En dan zou het interessant zijn, ik zeg niet dat dat het is, maar dan zou het interessant zijn om dat te onderzoeken. En daar iets mee te doen. Ja, dus er zit altijd wel een diepere laag onder het moment als mensen echt vast blijven hangen in het afvallen en het niet zo vanzelfsprekend gaat. Want er zijn ook een heleboel die vallen gewoon heel snel af, Maar ik ga zelf, ik probeer zelf altijd zoveel mogelijk dieper te kijken ook. Want alleen met voeding en beweging redt bijna niemand het op de lange termijn. Nee, nee precies. Nee, je moet naar een nieuwe leefstijl toe en ik zou dan dus zeggen naar een nieuwe identiteit toe. Nou, dat wou ik nou net zeggen, een andere identiteit. Ik heb pas een klant ook afgesloten die heeft een totaal andere identiteit. Eigenlijk de meeste mannen die ik dan heb begeleid, die ik dan bij het begin zag en aan het einde of die ik ook live heb gezien. Ja, totaal andere soort man. Anders praten, anders handelen, andere uitstraling, andere energie. Ja, precies. Totaal. En dan doe ik niks met hypnose, maar kun je nagaan als iemand bij mij komt en doet bijvoorbeeld eerst een hypnose en gaat dan een traject in. Ja, is Dat is denk ik. Ja, Ja, dat is zeker magie. Gewoon omdat het op meerdere vlakken werkt en ik ben daar ook voorstander van. Dus op het moment als iemand bij mij komt, dan ga ik ook kijken naar voeding en beweging. Eigenlijk naar training. Ik noem het vaak beweging om nog een beetje voorzichtig te zijn, maar het is gewoon training. Dus hoe goed train jij, hoe goed voed je jezelf? En op het moment als daar iets mist, ja, dan stuur ik ze ook naar een vriend van mij. En dat is niet omdat er een vriend van mij is, maar die is gewoon personal trainer. Dus die gaat daarmee aan de slag en dat is gewoon heel erg belangrijk. Op het moment dat jij dat mist en dat zijn dan vaak mensen uit Breda, dus ja, ik kan voor jou natuurlijk ook mensen naar andere plekken sturen. Dat werkt gewoon heel erg goed als ik weet dat ze gewoon goed werk leveren. Maar ik kijk altijd naar het totaalplaatje. Want op het moment dat je en de voeding aanpast en de training aanpast, ook nog een test doet op basis van bijvoorbeeld de omega 3, omega 6 balansen, om maar gewoon een hele simpele test te benoemen. Je doet een trainingstest, een fitnesstest, maar je gaat ook de omgeving aanpassen van mensen en ze laten trainen op de juiste manier. Als je dat hele pakket aan gaat passen, dan is zo'n identiteitshift echt supersnel voor elkaar. En mensen hebben dan gewoon een andere realiteit voor zichzelf gecreëerd. En dan wordt die realiteit ook gewoon hun nieuwe werkelijkheid en die past dan weer bij hun identiteit. Dat cirkeltje is zo gaaf om te zien. En ja, altijd als mensen gewoon langer vet vast blijven houden dan nodig zou zijn bij hun trainingsintensiteit en voeding die ze tot zich nemen, dan zit er iets onder. En iedereen die jojot, idem. Ja, hè? Is ons inderdaad Heeft gewoon niks te maken met crashdiëten. Want zelfs als je een crashdieet doet en je houdt zielsveel van jezelf en je doet dat op de juiste manier, dan doe je dat tot een bepaald punt en dan kun je dat gewoon daarna doortrekken om goed te blijven eten. Dan crash je niet volledig. Maar op het moment dat jij een crashdieet gebruikt en je crasht volledig, dan doe je dat omdat je dan jezelf aan het saboteren bent. Je doet jezelf onbewust op een bewuste manier pijn daarmee. Dus dat doe je niet expres. Het is niet dat je zegt 'ja, maar ik ga mezelf echt pijnigen'. Maar daaronder liggend ligt dat wel, dat je het jezelf niet gunt of het mag niet van jezelf. En vaak zijn dat de mensen die als ze daar doorheen komen en ze komen daar vanaf en ze gebruiken die energie, die gaan vaak sky high. En dat vind ik gaaf om te zien. Ja, dat is mooi. Daarvoor kunnen dan dus zouden mensen ook inderdaad bij jou terecht kunnen. Ik wil nog heel even terug naar straks hadden we het even over een verhaal wat je jezelf vertelt. We vertellen onszelf allemaal verhalen en eigenlijk hypnotiseren we onszelf. We worden natuurlijk ook door de maatschappij een soort van hypnotiseerd. Zeker wat je allemaal ziet in het nieuws. Mensen geloven dus wat ze zien in het nieuws, maar mensen geloven ook heel vaak hun eigen verhaal. Hoe maak je dan mensen bewust dat ze in hun eigen verhaal geloven? Want dat heeft natuurlijk gevolg weer op hun identiteit en wie ze zijn en ook hetgene wat ze geloven als je de tv aanzet. Ja, ja zeker. Elke hypnotiseur, hypnotherapeut heeft een eigen eigen quote over wat ze vinden dat hypnose is, een eigen statement. Ik zeg altijd hypnose is het verhaal waar je zelf in gelooft. Dat is een mooie. En je hoeft alleen maar in een ander verhaal te geloven en je hebt een andere uitkomst. Nu is het ook zo dat het verhaal waar jij zelf in gelooft, dat wordt inderdaad gewoon vormgegeven door alles wat jij tot je neemt. Dus als je het hebt over voeding, dan heb je het over eten. Maar waar voed je je brein mee? Je kan niet iets niet binnen krijgen in je brein. Dus een moment, ja, simpele roze olifant ding. Overigens vond ik die altijd stom, want ik had nooit een plaatje van een roze olifant, dus die zag ik ook nooit. Denk maar niet aan een NS-trein en de kleuren die daarbij horen. Ja, dat is niet te doen. Dan denk je gewoon aan geel en blauw. Tenminste, volgens mij zijn dat nog steeds de kleuren. Dus je kan iets niet niet binnenkrijgen. Dus het is heel erg belangrijk dat jij bepaalt wat je tot je neemt. Los van dus de mensen met wie je omgeeft, omdat jouw brein zich synchroniseert daarmee. Maar ook ja, wat luister je? Welke podcasts luister je? Welke boeken lees je? Wat kijk je op tv? Kijk je series? Kijk je documentaires? Maakt niet uit. Je kunt je brein niet wapenen om het niet te geloven. Net zoals de apps op je telefoon, daar kun je jezelf ook niet tegen wapenen. Waarom? Er zitten neurowetenschappers, hele teams achter om ervoor te zorgen dat jij maar verslaafd blijft aan die telefoon, want zij verdienen daar hun geld mee. Ja, zij zijn zelf niet slimmer, maar zij kunnen jouw brein veel beter bespelen dan dat jij zelf jouw brein kunt bespelen. Daar zijn we gewoon niet toe in staat, want we zijn ook gewoon maar dieren die gewoon dierlijk instinct hebben en naleven. Dus alles in je omgeving, bepaalt wie jij bent. Dus hoe kun je je mensen bewust van maken? Ja, heel eerlijk, als je echt eens in de spiegel gaat kijken, doe het misschien niet in de spiegel, want dat is vaak confronterend, maar pak pen en papier en schrijf alles op in je leven waar je nu blij over bent. En schrijf alles in je leven op waar je niet blij over bent. En misschien moet je hem even pauzeren en dit gewoon meteen even doen. Dus schrijf op waar je blij over bent, waar je niet blij over bent. En daarna, diplomatiek paws, daarna zie je alles waar je niet blij over bent, is een gevolg van het verhaal wat jij zelf gelooft en alles waar je blij over bent ook. Dus alles wat er is in je leven is naar aanleiding ontstaan van het verhaal wat jij zelf gelooft. Want op basis van dat wat jij diep van binnen gelooft, dat creëert jouw realiteit. Op het moment dat jij gelooft dat jij een topvoetballer kunt zijn, dan ga je alle stappen zetten en de kans is groot dat jij echt wel bij een bepaalde top gaat horen. Wil niet zeggen dat jij meteen Champions League gaat spelen, maar desnoods is het de hoofdklasse. Maar je komt in ieder geval veel dichter in de buurt dan wanneer je het niet gelooft. Als je het niet gelooft, ja, dan gebeurt het helemaal niet. Op het moment dat jij een succesvolle ondernemer wil zijn en je gelooft diep van binnen volledig dat dat het geval is, dan gebeurt dat ook. Is dat er nog niet, dan heb jij dus ergens in jou iets wat je tegenhoudt en dat is iets wat jij jezelf op onbewust niveau vertelt. En sommige mensen zeggen wel 'ja, nee, ik ken mijn gedachtes wel, ik denk dat niet'. Oké, maar waarom is het er dan nog niet? Zoals bij mij dus. Precies. Onbewust. Onbewust ja, want zelf weet je oké, ik kan het, je hebt het ook al gedaan. Ja, je bent al succesvol geweest. Je hebt al gevoeld hoe het is. Dat heb je al voor elkaar gekregen. Je kan het. En toch geloofde je het niet helemaal. Dus ja, welk verhaal geloof je? En dan is het makkelijker om je identiteit aan te passen. Want op het moment dat jij je identiteit aanpast naar iemand die dat gelooft, dan geloof je dat en dan is de uitkomst onvermijdelijk. En dan leg ik de link ook meteen met het manifesteren, want dat is wat je dus leert, dat je je toekomst al voor je moet zien. Maar zolang er zo onbewust nog lagen liggen die je eigenlijk niet weet, dan kun je manifesteren als een gek, zoals het wordt verteld. Zoals ik alles al heb gedaan, bij mij liep het altijd anders. Totdat ik me volledig over heb gegeven aan het leven. Ja. Maar daar zit als daar nog een onderliggende blokkade ligt, een laag, een geloof ergens niet in, dan gaat er weinig gebeuren, denk ik. Dan gaat er zeker te weten weinig gebeuren. En het is het geloof dat daaronder ligt wat jou helpt of niet helpt. En op het moment dat jij de juiste stappen blijft zetten, dan gebeurt er altijd wel iets. Maar dan komt er ook altijd weer een moment dat het weer zich tegen je gaat keren. Nou dat. Ik bedoel, kun je ook jojoën. Ja, precies. Want toen ik wedstrijden ging doen, ik zag mezelf al helemaal op het podium staan met die beker, eerste prijs, weet je wel. Gewoon helemaal het gevoel. Ik werd altijd derdes. 5 wedstrijden gedaan, altijd derdes. Toen was ik eigenlijk al met manifesteren al bezig, dat is best wel al even geleden, bijna 10 jaar geleden al. Toen was ik er al mee bezig. Dus dat vind ik wel, onderbewuste, dat is wel een interessant iets, wat veel mensen denk ik overslaan. Ja, ja zeker, want die denken op het moment als ik het denk of ik schrijf het op, dan is het zo. Nu is het wel zo, op het moment dat jij 30 dagen achter elkaar 10 doelen gaat opschrijven, des ochtends en des avonds, die je wil bereiken binnen een bepaalde tijd. Sommige zijn wat groter, die kunnen best grote doelen, kun je allemaal opschrijven. Je gaat daarin ook frictie voelen, want soms schrijf je ook doelen op die eigenlijk niet van jou zijn, die niet helemaal bij jou passen. Jij gebruikt het woord inner being, vind ik een hele mooie. Als het echt helemaal bij jou past en je schrijft het op, dan raakt dat een ander gevoel dan wanneer het niet bij je past. En veel mensen schrijven ook doelen op of denken aan doelen die ze willen manifesteren, wat eigenlijk niet helemaal bij die mensen hoort. En dat is vaak ingegeven vanuit 'ja, maar als ik dat doel bereik, dan ben ik iemand, dan ben ik succesvol, dan laat ik het ook zien of dan heb ik geld of weet ik het wat of dan kom ik in aanraking met die mensen, maar dan is het niet jouw werkelijke doelstelling. Dus dat is ook een techniek om erachter te komen dat je misschien, een mooie metafoor is, de verkeerde berg aan het beklimmen bent. Er zijn veel mensen beklimmen een berg en die willen een bepaald doel bereiken omdat hun ouders nou eenmaal vinden dat zij dat doel moeten bereiken. Dat is ook de reden dat ik helemaal in het begin een familieopstelling met je deed, want vaak staan ouders toch nog onbewust in de weg. Mee te kijken. Wat zou mijn vader daarvan vinden? Ja, die gedachte, al is hij maar heel subtiel, die is zo gevaarlijk, werkt niet. Dus het is heel erg belangrijk om echt je eigen berg te beklimmen. Ja, daar kom je achter door onbewust werk te doen, dus met hypnose. Maar je kunt ook elke ochtend, elke avond even 10 doelen opschrijven die je wil bereiken. Maak ze ook lekker groot en echt van jou, dat je echt het idee hebt van ja, maar dit wil ik echt bereiken. Ja, na een maand kom je erachter dat er een paar doelen tussen staan die helemaal niet van jou zijn. Dat is een mooie. Je hebt een paar mooie oefeningen meegegeven denk ik voor de luisteraar. Ja, ik vind dat ook leuk. Want je kan natuurlijk zeggen van ja, je moet allemaal naar mij komen, maar dat hoeft niet, want je kunt zelf ook al bepaalde stappen zetten. Hoe mooi zou het zijn als beschikbaar zou zijn voor veel mensen, als het eigenlijk in reguliere zorg zou horen. Eens Edwin Selij, dat is wel een goeie om te doen, die heeft nu een petitie lopen. Ja, top. Om het echt in de reguliere zorg te krijgen. Want je hebt aan de ene kant natuurlijk de mensen waarvan ik zeg oké, volledige potentie moet eruit komen. Ik vind dat iedereen dat moet doen, maar er zijn gewoon ook echt veel mensen die hebben gewoon die leven alleen al met een hele zware last. Die gaan zwaar door het leven en hen gun ik het dan ook dat ze dan wel gewoon naar een, tussen aanhalingstekens, normale hypnotherapeut gaan en in ieder geval van die last afkomen. Want dat kan met hypnose gewoon zo snel, zoveel sneller dan met een psychologische traject. Ik kan daar ook echt geraakt worden. Ik heb een keer een klant gehad, die liep al 17 jaar bij de gewone GGZ en die kreeg te horen, ja, die depressie van jou, die krijgen we er niet uit. Dus zij belde mij huilend op. Ze zegt, ik moet nu weer 2 jaar schematherapie gaan krijgen en dan hopen ze dat het wat verminderd wordt. Kun jij me helpen? Kun jij het verminderen? Ik zeg, zullen we het gewoon oplossen? En dit is dan wel echt 1 van de grotere succesverhalen natuurlijk dat ik die vertel, omdat het zo ook van zo ver kwam. Maar zij kwam bij mij en na 2 sessies was haar depressie gewoon weg. Ja, moet je kijken. Ik heb haar 2 sessies nog langer moeten begeleiden om dat ongeloof van wat heb ik heel mijn leven gedaan met al die trajecten, daarmee bezig, wat verkopen ze mij nou ook om weer 2 jaar daarmee te gaan en dan alleen maar om het vast te houden. Waarom? Je kan denken, er zit een hele industrie achter met heel veel geld en het is natuurlijk, het levert veel geld op als je gewoon een maandabonnement hebt op antidepressiva, want dat is het, een abonnementsvorm. Ja, meer is het niet. Dat brengt veel geld in het laatje, dat zou je kunnen zeggen. En dan zou je kunnen zeggen, ja, er zitten hogere machten die heel erg kwaad willen. Wellicht, misschien ook niet, maakt niet uit. Het is inherent aan een groot systeem dat het vaak de verkeerde kant op gaat. Er zijn meerdere boeken daarover geschreven die dat onderzoeken. Ja, grote systemen, daar gebeurt dat nou eenmaal mee. Maar feit is dat er ook gewoon heel veel psychologen zijn die daar ook niet helemaal achter staan en die ook iets anders zouden willen, maar vaak de tools helemaal niet hebben. En ja, voor een psycholoog die al echt tot aan hier zit, om dan ook nog een volledige opleiding te gaan doen tot hypnotherapeut en dan in eigen tijd of van een basis in die krijt. Dat is gewoon lastig. Dus als het in de reguliere zorg komt, dan kunnen we gewoon echt een hap nemen uit de wachtlijsten, waardoor er wat rust en ruimte ontstaat voor psychologen om ook andere technieken eigen te maken, zodat ze ook wat sneller daardoorheen kunnen. Want ik weet zeker dat ze er allemaal zijn. Zijn er echt veel met hart echt allemaal op de juiste plaats, zijn dat allemaal gaan doen om mensen te helpen. Want anders doe je dat werk niet. Het is gewoon hard werken voor weinig en je krijgt echt veel shit over je heen. Ja, heel veel. Heel veel shit. En niet alleen van de omgeving van die mensen, maar van de mensen ook gewoon de hele tijd problemen. Moment dat er rust en ruimte kan ontstaan in dat hele zorggebied door hypnotherapie toe te voegen, ja, dat is alleen maar goud waard. En dan heb je het alleen maar over de therapie kant, want ja, dat is wat ik zijdelings ook nog wel doe voor mensen. Wat ik al zei, ik help soms ook nog mensen in 3 sessies van een probleem af, omdat ik gewoon ook wel eens mensen bij me krijg die gewoon echt van iets af willen. Ja, want waar kunnen mensen jou vinden? Wat is jouw aanbod? Voor welke klanten ben jij er? Ja, en waar ben je te vinden? Waar ik ben te vinden? Hypdomaster punt nl. Zal ik altijd in de shownotes ook zetten. Top. Vroeg me ook even toe op LinkedIn, dat vind ik heel erg leuk. Paul vet gewoon. TH? Met TH, ja. Er zijn er 4 andere in Nederland. Ik denk dat ze ook nog wel op LinkedIn zitten, maar ja, er staat bij mij iets met hypnose onder. Ik kom alleen jou tegen, volgens mij. Oké. Mijn aanbod, ja, ik zei het al, het is net veranderd omdat ik toch echt wel wil, mensen wil laten zien dat dat lijden wat ze hebben meegemaakt juist iets positiefs is. En dat vinden mensen ook vaak spannend en ook gewoon niet leuk om te horen, want mensen die zitten erin dat het negatief is. Maar daar is mijn nieuwe aanbod op gestoeld. Ik bied aan een losse doorbraak sessie om echt je identiteit te shiften, dus de Identity Shift, de sessie. Dan gaan we echt gewoon 3 uur volle bak aan de slag. Hoge snelheid wel, met veel impact en een shift. Nou, wij zijn een uur en een kwartier bezig geweest. Kun je nagaan wat er in 3 uur mogelijk Dus je gaat wel daarna weg, vallen helemaal gehypnotiseerd met een andere identiteit. Daarnaast bied ik een half jaartraject aan om echt een identiteits shift te maken. Dat is echt voor de elite ondernemers die zeggen: 'hey, ik wil, ik sta nu op een punt en ik weet dat er zoveel meer inzit. Voel het aan alles in mij en het komt er niet uit. En dan heb je al van alles geprobeerd, de therapie of heling of dat soort dingen. Misschien counderliniesessies of adem sessies. Maar vanuit de normale therapie wordt het nog steeds negatief en voorzichtig gedaan over het lijden wat is geweest. Ik ga dat echt als een soort van atoom energie inzetten in dat half jaar traject om dat echt in de toekomst te hypnotiseren. In jouw toekomst dus, in het nu, want toekomst bestaat niet. En daarnaast heb ik daar ook nog een hele vette nieuwe techniek voor ontwikkeld, die ik niet prijsgeef, omdat dan je brein in de weg kan gaan zitten, maar om ervoor te zorgen dat er ook nog eens andere kwaliteiten en competenties die je ook al bezit, ineens echt ook, dat daar ook atoom energie onder komt en die ook tot uiting komen. Dat is ook voor topsporters trouwens, dat is een hele gave techniek die ik ook toepas bij topsporters. Daar werk ik soms ook mee samen. Die kan ik vaak niet benoemen online, omdat zij dat vaak achter de schermen willen houden. En dan heb ik nog een jaartraject, maar dat is echt voor de top 1 procent ondernemers. Dat is een allesomvattend traject waarbij we de hele identiteit shiften, niet alleen qua mind, maar dan gaan we bij het half jaartraject kijk ik ook wel naar voeding en beweging en kan ik je doorsturen. Maar bij dat jaartraject, dan werk ik echt samen met een health team. En er komt, en dat is ook wel een nieuwtje, ook een 'identity shift' de workshop aan. Dus dat zijn eigenlijk de dingen die ik aanbied. Leuk. En je kan dat nalezen op mijn website of me op LinkedIn even toevoegen en er vragen over stellen. Even bellen is natuurlijk altijd het allerhandigste. Nou, mooi. Ik vond het een heel mooi gesprek Paul en ik heb nog eigenlijk nog veel meer vragen, maar anders dan wordt het podcast denk ik wel heel lang. Ja, doen we gewoon een nieuwe variant nog een keer. Maar ik denk dat we hier al heel veel in door hebben genomen, dat we luisteren hier al heel veel mee kan. Ja, top. Ik vond het ontzettend leuk dat je er was in mijn podcast Paul, te gast was. Ja, ik vond het leuk. Graag gedaan. Sessie natuurlijk ook. Ja, top. Nou, dank je wel. Ik vind het supertof om te gast te zijn, ook gewoon weer andere mensen aan te kunnen spreken en kennis te laten maken met hypnose en wat er allemaal mogelijk is. Want ik doe dan een deel, maar er is nog zoveel meer mee mogelijk. Gaaf om daarover te praten met je. Dankjewel. Ja, hartstikke tof, dankjewel.